さよなら三日坊主ちゃん。
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#31 [BUMPer]
12/19
昼、そば、味噌汁
夜、サラダ、アボカド
12/20
朝、パン
昼、鯖ご飯、サラダ
夜、味噌汁、サラダ
12/21
昼、ハンバーガー、フライドフィッシュ
夜、味噌汁、アボカド、ハンバーグ
:14/12/22 03:18 :iPhone :9iZbaP7Q
#32 [BUMPer]
一昨日?体重計が壊れたので通販で購入。
明日届くから明日は体重はかれるはず!!!
:14/12/22 03:20 :iPhone :9iZbaP7Q
#33 [BUMPer]
めちゃくちゃ久しぶり!
2年前の私と比べたら今の私クソデブ(´-`).。oO(
2年前の私もじゅうぶんクソデブだけど。
彼氏と一緒にダイエット始めるー。
:16/12/01 02:28 :iPhone :PqDz7ajo
#34 [BUMPer]
ちなみに今は69.0kg/40.3%
2年間で10kg近くの肉を蓄えて戻ってきてしまったわ。
とりあえずやるのは炭水化物抜きダイエット!
あと体重、食べたもののレコーディング!
頑張らなきゃな。
:16/12/01 02:31 :iPhone :PqDz7ajo
#35 [BUMPer]
12/1
68.6/40.5
朝、なし
昼、鍋
:16/12/01 13:44 :iPhone :HEcW6sfY
#36 [BUMPer]
夜、焼肉(炭水化物なし、野菜多め)
:16/12/01 22:41 :iPhone :HEcW6sfY
#37 [BUMPer]
12/2
68.6/39.5
朝、なし
昼、鍋
:16/12/02 12:14 :iPhone :NtBVwfr6
#38 [BUMPer]
夜、鍋
:16/12/03 00:30 :iPhone :W5eZTyys
#39 [BUMPer]
12/3
68.6/40.3
朝、なし
昼、刺身、かぼちゃサラダ
夜、鍋
:16/12/03 22:52 :iPhone :W5eZTyys
#40 [BUMPer]
約5年の年月を経てまた戻ってきた!
現在、77.6kg/47.5%
順調に肉蓄えすぎ(笑)
結婚もしてそろそろ子供も欲しいので、年内までに70kgきりたい!
:21/09/12 14:26 :iPhone :CxP/iZBg
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