さよなら三日坊主ちゃん。
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#1 [BUMPer] 14/10/29 03:21
気合は十分、生理は初日。の大学4回生、三日坊主ちゃんがダイエットを始めます。
60.0kg/33.3%
#36 [BUMPer]
夜、焼肉（炭水化物なし、野菜多め）
:16/12/01 22:41 
:iPhone 
:HEcW6sfY
#37 [BUMPer]
12/2
68.6/39.5
朝、なし
昼、鍋
:16/12/02 12:14 :iPhone :NtBVwfr6
#38 [BUMPer]
夜、鍋
:16/12/03 00:30 :iPhone :W5eZTyys
#39 [BUMPer]
12/3
68.6/40.3
朝、なし
昼、刺身、かぼちゃサラダ
夜、鍋
:16/12/03 22:52 :iPhone :W5eZTyys
#40 [BUMPer]
約5年の年月を経てまた戻ってきた！
現在、77.6kg/47.5%
順調に肉蓄えすぎ（笑）
結婚もしてそろそろ子供も欲しいので、年内までに70kgきりたい！
:21/09/12 14:26 :iPhone :CxP/iZBg
#41 [BUMPer]
9/12
朝、パン
昼、鮪丼、蓮根サラダ
夜、納豆、蓮根サラダ、照り焼きチキン
77.6kg/47.1%
:21/09/13 02:32 :iPhone :gyndH2Kk
#42 [BUMPer]
今やってるのは、
・夜ご飯だけ主食抜き
・食べるのは20時まで
これ1週間やっただけで5kg減。
今までどんだけ食べてたの（笑）
さ、そろそろ生理も終わりそうだし痩せ期だ〜
年末に一大イベントがあるからがんばる！
:21/09/13 02:37 :iPhone :gyndH2Kk
#43 [BUMPer]
9/13
朝、パン
昼、おにぎり×2、ブロッコリーサラダ
夜、肉野菜炒め、かぼちゃつみれ煮
77.2kg/47.9%
9/14
朝、パン
昼、白米、肉野菜炒め、かぼちゃつみれ煮
夜、湯豆腐、ミルクスープ、レモンチキン
77.3kg/47.7%
9/15
朝、パン
昼、明太パスタサラダ、だし巻き玉子
夜、ピーマンの肉詰め、オムレツ、ハッシュドポテト
76.9kg/48.2%
:21/09/16 03:43 :iPhone :HyndslA.
#44 [BUMPer]
普通に間食とか飲み物とか書くの忘れてる（´-`）.｡oO
明日から忘れずに書こう〜〜〜
おやすみなさーい。
:21/09/16 03:45 :iPhone :HyndslA.
#45 [BUMPer]
また久しぶりだ！
ゆるゆる続けて順調に体重74kgまで減ってる〜〜〜
:21/11/24 01:19 :iPhone :bEUlHstQ
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