さよなら三日坊主ちゃん。
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#41 [BUMPer]
9/12

朝、パン
昼、鮪丼、蓮根サラダ
夜、納豆、蓮根サラダ、照り焼きチキン

77.6kg/47.1%

⏰:21/09/13 02:32 📱:iPhone 🆔:gyndH2Kk


#42 [BUMPer]
今やってるのは、
・夜ご飯だけ主食抜き
・食べるのは20時まで

これ1週間やっただけで5kg減。
今までどんだけ食べてたの(笑)

さ、そろそろ生理も終わりそうだし痩せ期だ〜
年末に一大イベントがあるからがんばる!

⏰:21/09/13 02:37 📱:iPhone 🆔:gyndH2Kk


#43 [BUMPer]
9/13

朝、パン
昼、おにぎり×2、ブロッコリーサラダ
夜、肉野菜炒め、かぼちゃつみれ煮

77.2kg/47.9%


9/14

朝、パン
昼、白米、肉野菜炒め、かぼちゃつみれ煮
夜、湯豆腐、ミルクスープ、レモンチキン

77.3kg/47.7%


9/15

朝、パン
昼、明太パスタサラダ、だし巻き玉子
夜、ピーマンの肉詰め、オムレツ、ハッシュドポテト

76.9kg/48.2%

⏰:21/09/16 03:43 📱:iPhone 🆔:HyndslA.


#44 [BUMPer]
普通に間食とか飲み物とか書くの忘れてる(´-`).。oO
明日から忘れずに書こう〜〜〜
おやすみなさーい。

⏰:21/09/16 03:45 📱:iPhone 🆔:HyndslA.


#45 [BUMPer]
また久しぶりだ!
ゆるゆる続けて順調に体重74kgまで減ってる〜〜〜

⏰:21/11/24 01:19 📱:iPhone 🆔:bEUlHstQ


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