さよなら三日坊主ちゃん。
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#21 [BUMPer]
11/25
昼、ハンバーガー390
夜、おにぎり2個319、サラダ89
飲み物、カフェオレ240、お酒265
=1303
体重、60.6kg
体脂肪率、33.3%
:14/11/26 01:08 :iPhone :zlcno40Q
#22 [BUMPer]
11/26
昼、おにぎり2個319、サラダ104
夜、ハヤシライス509、サラダ104
飲み物、水0
=1036kcal
体重、60.6kg
体脂肪率、34.6%
:14/11/27 00:44 :iPhone :vBXdyk0c
#23 [BUMPer]
11/27
昼、ロコモコ546
夜、おにぎり107、唐揚げ270
飲み物、水0
=923kcal
体重、60.6kg
体脂肪率、34.1%
11/28
昼、ハヤシライス509、サラダ89
夜、オムライス465、青椒肉絲134
飲み物、スポーツドリンク135
=1332kcal
体重、60.6kg
体脂肪率、33.9%
:14/11/29 03:41 :iPhone :IaHlAPFs
#24 [BUMPer]
一向に痩せない。
あんまり運動してないからか、不規則な生活してるからか、はたまた生理が近いからか。
とりあえずもうすぐ生理くる。やだ。
:14/11/29 03:42 :iPhone :IaHlAPFs
#25 [BUMPer]
11/29
昼、サーモン丼400、茶碗蒸し118
夜、おにぎり107、唐揚げ200
飲み物、水0
=825kcal
11/30
昼、ハンバーガー275、グレープフルーツ80
夜、カレー468、アイス216
飲み物、水0
=1039kcal
:14/12/01 06:08 :iPhone :zex2eaa2
#26 [BUMPer]
体重今日こそはかる。
てか生理来ない。
何故(´-`).。oO(
:14/12/01 06:09 :iPhone :zex2eaa2
#27 [BUMPer]
はい、お久しぶり。
また三日坊主ちゃんが始めますよっと。
60.6kg/38.8%
:14/12/18 01:42 :iPhone :3sMwY7ng
#28 [BUMPer]
あと1週間で見た目痩せ。
何をするかはまだ未定。
てか地味に忙しいから簡単なやつで痩せたい。
とか怠惰なデブがぬかしとりますがな。
:14/12/18 01:44 :iPhone :3sMwY7ng
#29 [BUMPer]
夜だけ炭水化物抜き
マッサージ&ストレッチ
1週間でどれだけ痩せられるか。
今度こそ結果を出しましょう。
:14/12/18 01:54 :iPhone :3sMwY7ng
#30 [BUMPer]
さっそく書き忘れた(._.)
12/18
朝、ピザまん
昼、カツ丼
夜、サラダ
体重、60.6kg/35.4%
:14/12/19 12:36 :iPhone :w4t38JW6
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