これで最後！

昨日はおばあちゃん家でご飯。
体重＊51.4kg

12/7＊
体重は朝ごはん食べてしまったのでやめとく。
朝＊
エッグパン（1/2）
フレンチトースト（1/2）

友達の家に行って特製チョコケーキ食べてくる。楽しみだなあ。
準備、準備♬

:14/12/07 07:28 :iPhone :lmNzKdgM

上のレス見てたら生理前の暴れだったのかな…？温泉いかず、タイミングよくお母さんが来てくれたから少し食べてもいいって諦め（？）が出てきた。
痩せるのに期限もないし。
食べ過ぎず、吐かずにゆっくりとやっていこう。
大丈夫、大丈夫。私は元気。

:14/12/07 07:31 :iPhone :lmNzKdgM

お風呂、マッサージ！
体重＊50.7kg
明日からお昼ご飯半分にします。
食べ過ぎない。
なんとなく自分のことわかってきた。
パターンが。
食べすぎる→自己嫌悪→もっと食べる
か
空腹すぎる食べたい→でも痩せたい
の2パターンちょうどよくコントロールしていこう。
大丈夫だよ。
治る。

:14/12/07 20:41 :iPhone :lmNzKdgM

体重50.2kg

お昼＊
ホキの黒酢あん
ほうれん草
玉子焼き
卯の花
みそ汁
ご飯

:14/12/08 12:32 :iPhone :TPx8HHME

お風呂、マッサージ
体重＊51.4kg
あららららら笑
頑張れ私。もう寝る。眠い。

:14/12/08 20:22 :iPhone :TPx8HHME

12/9！
体重＊50.8kg
お昼＊
牛焼肉
キャベツ
氷豆腐の煮物
ご飯
みそ汁

:14/12/09 13:22 :iPhone :i25QHzFQ

夜、過食嘔吐
体重＊50.7kg
ふう。

:14/12/09 21:44 :iPhone :i25QHzFQ

体重＊50.3kg
過食嘔吐じゃないと増えちゃう。。

:14/12/10 07:58 :iPhone :Q3sC6E9U

お昼＊
豆腐ドライカレー
麦ご飯
筑前煮
明太ポテトサラダ
みそ汁

ほとんど残した～。
増えるの怖い！

:14/12/10 13:03 :iPhone :Q3sC6E9U

お風呂、マッサージ！
体重＊50.7kg
よかったーーーー。このままキープしたいーーーー

:14/12/10 21:55 :iPhone :Q3sC6E9U

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