びびでばびでぶっ☆///
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#167 [あゆた]
☆″φ(..)。。
食べたモノ
雑穀発芽精米ご飯×２，野菜のかき揚げ２，甘エビ唐揚げた-ﾝと，付け合わせ野菜，もやしナムル，海苔佃煮，野沢菜漬け，
昨日食べてﾍんかったチューペット，ご飯２の内の1できな粉胡麻おはぎ風，なめらかヨーグルト，飴，スニッカーズミニ，
ﾝ-‥(￣∀￣)ｺﾝﾅﾓﾝｶﾅ？〃
:14/10/21 21:05 
:au/SN3O 
:62kFl6iA
#168 [あゆた]
後‥
バナナ食べるｶﾓ？☆″
:14/10/21 21:05 :au/SN3O :62kFl6iA
#169 [あゆた]
とりま‥
今日減ってたのでおK〃ｇ(〃ω〃）ﾆﾊﾟ〃
:14/10/21 21:06 :au/SN3O :62kFl6iA
#170 [あゆた]
火曜日にして…(・◇・)？ｺﾚ？〃
いぃ調子ﾃﾞｽ〃(^^)〃
:14/10/21 21:07 :au/SN3O :62kFl6iA
#171 [あゆた]
:14/10/21 22:14 :au/SN3O :62kFl6iA
#172 [あゆた]
追記の追記φ(..)。。
ヨーグルトはおから&ココア&プロテインヨーグルトで〃
:14/10/21 22:15 :au/SN3O :62kFl6iA
#173 [あゆた]
今日結構バイトで汗かいたな-‥(￣○￣;)Ｗ″
気温差がアルさかい…(ρ°∩°)
結構風邪ひきｻﾝが居るらしい…(￣○￣;)
ダイエット中の方々ﾓ…
体調にはくれぐれもご注意下さい(__)〃
ﾅﾝﾃ‥
ワタシ今‥
折角ｺﾉ前洗って片付けるﾂﾓﾘやった扇風機出して回して折りまする‥www；
お風呂上がったら暑かったｶﾗ‥って…さ-‥(￣∀￣)
もうちょっとしたら消ｿ(笑)〃
:14/10/21 23:46 :au/SN3O :62kFl6iA
#174 [あゆた]
☆″φ(..)。
食べたモノ
食パン×２，(レタス&甘エビ唐揚げ&まょ，バナナ&きな粉&ココア&シナモン&てんさい糖&ヨーグルトかけトースト)，
:14/10/22 10:14 :au/SN3O :sKr3mERE
#175 [あゆた]
本日午前中ｶﾗ‥出勤ﾅﾘ〃(^^)〃
:14/10/22 10:15 :au/SN3O :sKr3mERE
#176 [あゆた]
ようきばりました〃
☆″φ(..)。。
雑穀発芽精米ご飯×３，昨晩の揚げ物の残り，キムチ，黒豆納豆，卵焼き，味噌汁，ぬか漬け，
ご飯は食後のデザートﾃﾞﾓ使用〃Ψ
きなごまご飯，ヨーグルト，りんご，
カルミン，スニッカーズミニ，酢漬けいか，
ﾝ-‥
こﾝなモンかな？☆″
:14/10/22 19:58 :au/SN3O :sKr3mERE
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