まじで痩せる！47㌔なる！
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#11 [なー]
Saaさん→
運動はしてないですー( ノД`)…
主に食事制限ですねー！
ちなみにいつからダイエット
してるんですか？(^-^)
:14/09/10 00:34 
:SH-02E 
:☆☆☆
#12 [なー]
朝→
昆布おにぎり、かきたまスープ
:14/09/10 08:10 :SH-02E :☆☆☆
#13 [なー]
昼→
親子丼、味噌汁、漬物
:14/09/10 13:28 :SH-02E :☆☆☆
#14 [なー]
夜→
焼き鳥、コロッケ半分、酢豚少し
あげなす、サラダ、煮物
:14/09/10 19:08 :SH-02E :☆☆☆
#15 [なー]
やっぱり何だかんだで
食べすぎてしまうから
明日からよく噛んでたべよo(｀^´*)
ちゃんと夜は炭水化物ぬき！！
:14/09/10 20:22 :SH-02E :☆☆☆
#16 [saa]
なーｻﾝ
ﾀﾞｲｴｯﾄは8月の終わりぐらいから
頑張ってます( ´△｀)
来月の温泉旅行までにできれば
痩せたいなと…
綺麗なmama目指して頑張ります!!!
私も主に食事制限で痩せたいです(ノ_・。)
:14/09/10 22:18 :SC-03E :☆☆☆
#17 [なー]
Saaさん→
ほぉほぉ☆最近始めたかんじなんですね(^^)
温泉旅行いいなぁー♪
県外とか行くんですか？♪
てかママさんなんですか！
ちなみにおいくつですかー？(^-^)
やっぱり食事制限重要ですよねー( ´△｀)
でもお腹すいてると食べちゃいます↓↓
:14/09/10 22:23 :SH-02E :☆☆☆
#18 [なー]
朝→食パン、ヨーグルト
:14/09/11 11:39 :SH-02E :☆☆☆
#19 [なー]
昼→弁当
雑穀ごはん、なす、きんぴらごぼう
コロッケ、里芋といかの煮物
:14/09/11 15:30 :SH-02E :☆☆☆
#20 [なー]
夜→
きんぴらごぼう、スープ、酢豚
ちくわきゅうり、ローストビーフ
ちーかま、手羽先
:14/09/11 22:09 :SH-02E :☆☆☆
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