まじで痩せる！47㌔なる！

#22 [なー]

Saaさん→
ｱﾀｼは今週からですー(^w^)

鳥取！行ったときないーOrz
25とか若いですねー(ノ´∀｀*)
ｱﾀｼは28です( ´_ゝ`)

お菓子食べちゃいますよね↓
太るってわかってるのに…
同じく夜炭水化物ぬきやってますー
＼(^^)／

:14/09/11 23:16 :SH-02E :☆☆☆

#23 [なー]

朝→
チーズのせトースト、パン少し
ヨーグルト

:14/09/12 09:26 :SH-02E :☆☆☆

#24 [なー]

昼→
弁当☆

雑穀ごはん、ちくわきゅうり、ローストビーフ
唐揚げ、ちーかま、きんぴらごぼう
たらこ、手羽先、酢豚

:14/09/12 14:28 :SH-02E :☆☆☆

#25 [なー]

間食→
いかくんせい、ミニサラダせんべい

:14/09/12 18:00 :SH-02E :☆☆☆

#26 [saa]

なーｻﾝ

頑張りましょう( ´ ▽ ` )ﾉ

ぢゃあ、お姉ｻﾝですね♡/
鳥取行かれた事ないんですね！
蟹が美味しいみたいです( ´∀｀)

ついつい間食してしまいますよね…
私はとりあえず飲み物は絶対お茶か水って
決めてます！!
炭酸とか飲みたい時ありますけど、砂糖の量
すごいですよね(´д｀|||)
でもお菓子食べてたら一緒ですが…笑
やっぱり炭水化物抜きが一番効果ありそうですよね！

:14/09/12 19:48 :SC-03E :☆☆☆

#27 [なー]

夜→
パイナップル、サラダ、スープ
チーズ、餃子、チキン、

:14/09/12 20:01 :SH-02E :☆☆☆

#28 [なー]

Saaさん→

へぇー！蟹！大好物です☆
お姉さんじゃなくおばさんですー( ´△｀)

飲み物制限してて偉いですねー♪
ｱﾀｼカフェラテがすきなんで
どうしてもやめられません～…
気休めでｶﾞﾑｼﾛなしにはしてますがw

炭酸ｱﾀｼものみたくなりますー！！
そのときは０㌍のコーラにしてます(*_*)

:14/09/12 20:37 :SH-02E :☆☆☆

#29 [なー]

朝→

おにぎり、味噌汁、パン一口

:14/09/13 10:40 :SH-02E :☆☆☆

#30 [なー]

昼→弁当☆

さつまいも天ぷら、きんぴらごぼう
雑穀ごはん、煮物、チキン、かにかまサラダ
ローストビーフ

:14/09/13 15:39 :SH-02E :☆☆☆

#31 [なー]

夜→
スープ、ハムエッグ、きんぴらごぼう
いかフライ、クロワッサン少し
もも

ついパン食べちゃったー( ´△｀)

:14/09/13 21:51 :SH-02E :☆☆☆

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