引き締め隊！！

#11 [ぼぶ]

雨なんですけどおおおおおお！！！！
遠足気分で昨日の夜用意したのにー。

今日は室内trainingにします(´･ω･`)はぁ。

:14/09/04 06:49 :SC-02E :R/r.frVk

#12 [ぼぶ]

全然人おらへんなったなー。過疎すぎる。
まあ、わざわざここ来るよりTwitterとかの方が便利やもんなー、知らんけど。

:14/09/04 07:27 :SC-02E :R/r.frVk

#13 [ぼぶ]

よっし！Vaam飲んだしストレッチから始めよ♡

痩せ期ーーーーーヽ(^0^)ノ
打倒！皮下脂肪！ってトピの名前にしたら良かったかな！（笑）

頑張ろー。

:14/09/04 16:00 :SC-02E :R/r.frVk

#14 [ぼぶ]

筋トレ dvd エアなわとび終了～。

足太いしお腹出てるし最悪(-_-)！
来年の夏、イキってビキニ着るために頑張ろ。（笑）

:14/09/04 17:38 :SC-02E :R/r.frVk

#15 [ぼぶ]

今日も雨やー。😂💦

今日はdvdとエアなわとびしよう。
筋トレは明日～☆

yoga習いに行きたい。
それかエアロバイクのやつ！
あれめっちゃおもろそう！

:14/09/05 07:20 :SC-02E :WA/wHqCo

#16 [ぼぶ]

ヤーナリズム

エアなわとびしようと思ったけど無理！
久々にヤーナリズムやったら滝汗や！

調べたら有酸素運動みたいやし今日はヤーナリズムだけで終わり！

:14/09/05 16:44 :SC-02E :WA/wHqCo

#17 [ぼぶ]

Sage更新～！！！

明日の朝くもりみたいやしジョギング行けるかも！

サポーターつけて行くの初めてやから痛くならんかったらいいなー。

:14/09/05 23:58 :SC-02E :WA/wHqCo

#18 [ぼぶ]

明日ジョギング行けたらVaam＆プロテイン！
初プロテイン！ココア味やし牛乳で割るし飲める！マズイ方が効いてる感じするし！

:14/09/05 23:59 :SC-02E :WA/wHqCo

#19 [ぼぶ]

んでセーラームーンみよ＼(^o^)／

月曜日gym行くから筋トレしやん方がいいかなー。筋肉痛やったら困るし。

多分明日も筋肉痛やと思うし。（笑）

:14/09/06 00:01 :SC-02E :j/2f.8uE

#20 [ぼぶ]

毎日頑張れば絶対結果出るし頑張ろ。
来年の夏までに6パック！！！！
１年あれば割れてくれるはず！

よし、寝よ。_(ˇωˇ」∠)_ ｽﾔｧ…

:14/09/06 00:08 :SC-02E :j/2f.8uE

C-BoX E194.194