９月１日～

#1 [ELMER]

健康的な女性らしい身体を
目標にdietします(*´∨`*)♡

自信持ってお洒落できるよーに
努力は惜しまず！！

:14/09/01 20:57 :iPhone :☆☆☆

#2 [ELMER]

・夜は主食なし

・お菓子食べない

・筋トレ週4

・有酸素運動まいにち

:14/09/01 21:02 :iPhone :☆☆☆

#3 [ELMER]

今からお風呂入りながら
スクワットしてくる！

:14/09/01 21:03 :iPhone :☆☆☆

#4 [ELMER]

やっとお布団(´･_･`)
つかれたー
食べたの記録したら寝よ。

:14/09/02 01:15 :iPhone :☆☆☆

#5 [ELMER]

♢朝
・ごはん1膳
・玉子焼き
・スイカ1/8

♢昼
・ハムチーズサンド一切れ

♢夜
・餃子
・お揚げ納豆
・中華スープ

キャベツたっぷりで作った
餃子めっちゃ旨かった♡

:14/09/02 01:20 :iPhone :☆☆☆

#6 [ELMER]

おやすみなさーい★

:14/09/02 01:21 :iPhone :☆☆☆

#7 [ELMER]

洗濯2回終わったー！
汗だくになった(´･_･`)

朝ごはんも食べたから
シャワー浴びて用意したら
パパとお出かけー♪
チビ帰る前に済ませたい♪

:14/09/02 09:37 :iPhone :☆☆☆

#8 [ELMER]

シャワーしながら
スクワットしてくる！

:14/09/02 09:37 :iPhone :☆☆☆

#9 [ELMER]

♢朝
・ごはん
・ウィンナー
・目玉焼き
・味噌汁

♢昼
・鉄火巻き1本
・ブドウmixソフト

♢夜
・卵炒飯
・具沢山中華スープ

パパが作ってくれた炒飯なので
少し頂きました( ｰ̀ωｰ́ )
美味しかったです(°_°)
運動します！

:14/09/02 21:17 :iPhone :☆☆☆

#10 [ELMER]

ネイル秋っぽくした♡
眠いけど固まるまでねれない。
失敗したぁ～(´･_･`)

:14/09/02 23:29 :iPhone :☆☆☆

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