1５3/４5キロまでのdiet
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#1 [あ]
２3才(もうすぐ２4才)

1５3㎝
４８.８キロ
(－５キロ成功)

目標は４5キロ
運動も加えたdietでリバウンド知らずなdiet頑張るっ！

⏰:14/08/13 12:25 📱:SH11C 🆔:b2HKELug

#2 [あ]
＊まい　ルール＊

･日本茶を飲んでデトックス！
･仕事＝運動
･休日はウォーキング
･食べ過ぎないっ

⏰:14/08/13 12:29 📱:SH11C 🆔:b2HKELug

#3 [あ]
４８.８キロ
まったく昨日と一緒(笑)
日曜日までには４７キロ代
が見たい(´.ω.｀)

⏰:14/08/14 13:51 📱:SH11C 🆔:YVbluEf2

#4 [あ]
明日から出勤停止に
なりたいくらいな心境～(涙)
理性との闘い(´･_･｀)涙

⏰:14/08/14 23:26 📱:SH11C 🆔:YVbluEf2

#5 [あ]
今朝体重未測定(´･ω･｀)

⏰:14/08/15 16:55 📱:SH11C 🆔:xkjepM4.

#6 [あ]
5０.１キロ
ふ…増えた(泣)食べ過ぎてたかな？!気をつけよう!まだ４８に戻すのは難しくないっ!!

⏰:14/08/16 08:12 📱:SH11C 🆔:PG4TANVo

#7 [あ]
朝
日本茶
ほうじ茶

⏰:14/08/16 08:13 📱:SH11C 🆔:PG4TANVo

#8 [あ]
昼
カップラright1９8ｷﾛｶﾛﾘｰ
ヨーグルト
桃

夜
絹豆腐
鴨肉そば
チーズ

⏰:14/08/17 01:03 📱:SH11C 🆔:qiANmO8I

#9 [あ]
４8.8キログロム

戻った！戻った！４8キロ前半になりたいなあ♪ふぁいと！おー!!

⏰:14/08/17 10:11 📱:SH11C 🆔:qiANmO8I

#10 [あ]
朝

ゴーヤチャンプル

⏰:14/08/17 10:54 📱:SH11C 🆔:qiANmO8I

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