健康的に食べてダイエット
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#956 [かずまぁたん]
＊4月11日(土)＊

△禁煙153日目
▲禁酒144日目
◎54.2㎏
☆☆25週目突入☆☆

【朝】

・そば茶
・寒天ｾﾞﾘｰ
・千切りｷｬﾍﾞﾂ
・ﾊﾑｴｯｸﾞ
・お味噌汁(糸寒天)
・白米
・生姜昆布
・ｶﾂｵ梅

⏰:15/04/11 08:19 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#957 [かずまぁたん]
【間食】

・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ１枚

【昼】

・そば茶
・南瓜煮物
・野菜中華ｽｰﾌﾟ
・お弁当
(切り干し大根煮物,生姜焼き,牛蒡ｻﾗﾀﾞ,長芋とｼﾒｼﾞのﾊﾞﾀｰ醤油炒め,ｶﾂｵ梅,生姜昆布)
・白米
・いなり寿司１個


お腹いっぱい(’-’*)♪

⏰:15/04/11 12:43 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#958 [かずまぁたん]
【夜】

・そば茶
・タニタ弁当
・餃子３個
・蟹寿司2個
・ﾁｮﾚｷﾞｻﾗﾀﾞ

◆お散歩…30分

⏰:15/04/11 19:17 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#959 [かずまぁたん]
【間飲】

・ｶﾌｪｵﾚ

⏰:15/04/11 19:51 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#960 [かずまぁたん]
◆お散歩…30分
旦那ﾁｬﾝと(’-’*)♪

【間食】

・塩ﾊﾞﾆﾗｺｰﾝﾁｮｺｱｲｽ
・そば茶

⏰:15/04/12 02:09 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#961 [かずまぁたん]
＊4月12日(日)＊

△禁煙154日目
▲禁酒145日目
◎54.5㎏

【間食】

・ｱﾙﾌｫｰﾄ１箱

【朝】

・そば茶
・寒天ｾﾞﾘｰ
・鯵の干物
・野菜中華ｽｰﾌﾟ
・土鍋ご飯味見
・ﾎｳﾚﾝ草お浸し
・大根の漬け物

⏰:15/04/12 08:03 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#962 [かずまぁたん]
【昼】

・そば茶
・ｱｸｴﾘｱｽ
・新玉ねぎとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ
・ﾑｰﾙ貝のｶﾞｰﾘｯｸ蒸し
・栗おこわ
・焼き子持ち鰈
・ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
・山菜の天麩羅
・ｺｰﾝｼﾞｪﾗｰﾄ(搾り牛乳,ｴｽﾌﾟﾚｯｿ)


今日は誕生日ﾊﾟｰﾃｨｰ(’-’*)♪
沢山食べました。

⏰:15/04/12 19:42 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#963 [かずまぁたん]
【間飲】

・そば茶
・飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
・ﾎｯﾄ十六茶

⏰:15/04/12 19:43 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#964 [かずまぁたん]
【夜】

・ﾎｯﾄ十六茶
・塩ﾊﾞﾆﾗｺｰﾝﾁｮｺｱｲｽ
・おこわ少し


あんまりお腹空いて無いやぁ( ´_ゝ`)

⏰:15/04/12 20:22 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#965 [かずまぁたん]
【夜中間食】

・炊き込みご飯おにぎり
・ﾎｯﾄ十六茶

⏰:15/04/13 08:44 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

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