健康的に食べてダイエット
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#902 [かずまぁたん]
【間食】

・塩ﾊﾞﾆﾗｺｰﾝﾁｮｺｱｲｽ
・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ3枚
・そば茶

【夜】

・そば茶
・納豆
・ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ2個
・夕飯味見

⏰:15/04/01 18:27 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#903 [かずまぁたん]
【間食】

・ﾎｯﾄ飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ(ｽｷﾑﾐﾙｸ)
・そば茶

⏰:15/04/01 21:34 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#904 [かずまぁたん]
＊4月2日(木)＊

△禁煙144日目
▲禁酒135日目
◎54.4㎏

【朝】

・そば茶
・大粒苺(沢山)
・寒天ｾﾞﾘｰ
・ﾎﾟﾃｻﾗ
・新玉ねぎのﾏﾘﾈ
・納豆
・玄米&白米(糸寒天)


今日も朝から張りが( ノД`)…
薬効いてるのかなぁ？
寒天効果出てきたかも。

⏰:15/04/02 09:45 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#905 [かずまぁたん]
【昼】

・そば茶
・ﾊﾞﾅﾅ
・ｱｰﾓﾝﾄﾞ
・野菜中華ｽｰﾌﾟ(糸寒天)
・お弁当
(豚肉生姜焼き,切り干し大根の煮物,ﾎﾟﾃｻﾗ,大根の漬け物,海苔の佃煮)
・玄米&白米

⏰:15/04/02 11:32 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#906 [かずまぁたん]
【間食】

・塩ﾊﾞﾆﾗｺｰﾝﾁｮｺｱｲｽ
・ｵﾚﾝｼﾞ
・そば茶

【夜】

・そば茶
・野菜中華ｽｰﾌﾟ
・ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ2個


旦那ﾁｬﾝからお散歩禁止令出ちゃった( ノД`)…
早く治りますよぉに。

⏰:15/04/02 18:03 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#907 [かずまぁたん]
【朝３時頃】

・ﾎｯﾄ飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ(ｽｷﾑﾐﾙｸ)

⏰:15/04/03 07:56 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#908 [かずまぁたん]
＊4月3日(金)＊

△禁煙145日目
▲禁酒136日目
◎54.6㎏

【朝】

・そば茶
・大粒苺(沢山)
・寒天ｾﾞﾘｰ(ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ,ｽｷﾑﾐﾙｸ,蜂蜜)
・味噌汁(糸寒天)
・鯵の干物

⏰:15/04/03 08:06 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#909 [かずまぁたん]
【間食】

・そば茶
・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ3枚

毎日記入し忘れ
半身浴…30分

⏰:15/04/03 09:40 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#910 [かずまぁたん]
【昼】

・そば茶
・新玉ねぎｻﾗﾀﾞ
・お弁当
(竹輪とﾎｳﾚﾝ草のｶﾗｼﾏﾖ和え,切り干し大根の煮物,鶏挽き肉の豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ,生姜昆布,ﾐﾆﾄﾏﾄ)
・玄米&白米
・お味噌汁(糸寒天)
(大根,人参,ｼﾒｼﾞ,水菜,長葱,玉ねぎ)

お弁当 [jpg/234KB]
⏰:15/04/03 12:13 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#911 [かずまぁたん]
【間食】

・そば茶
・塩ﾊﾞﾆﾗｺｰﾝﾁｮｺｱｲｽ
・ｱｰﾓﾝﾄﾞ

⏰:15/04/03 15:37 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

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