健康的に食べてダイエット
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#886 [かずまぁたん]
＊3月29日(日)＊

△禁煙140日目
▲禁酒131日目
◎54.4㎏

【朝】

・そば茶
・寒天ｾﾞﾘｰ
・ｽﾑｰｼﾞｰ
(林檎,ﾊﾞﾅﾅ,ｻﾗﾀﾞﾎｳﾚﾝ草,ｽｷﾑﾐﾙｸ)

⏰:15/03/29 08:26 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#887 [かずまぁたん]
【間食】

・ｱｰﾓﾝﾄﾞ
・ﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞ
・そば茶

⏰:15/03/29 10:30 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#888 [かずまぁたん]
【昼】

・ざる蕎麦
・そば茶
・ｼﾞｪﾗｰﾄ(ｱｻｲｰﾖｰｸﾞﾙﾄ,ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ)


昨日の油が残ってるのかﾂﾜﾘ復活か気持ち悪い( ノД`)…

⏰:15/03/29 17:24 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#889 [かずまぁたん]
【夜】

・そば茶
・野菜ｽｰﾌﾟ
・ﾏﾖｼﾒｼﾞﾊﾟﾝ

⏰:15/03/29 18:53 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#890 [かずまぁたん]
＊3月30日(月)＊

△禁煙141日目
▲禁酒132日目
◎54.6㎏

【朝】

・そば茶
・寒天ｾﾞﾘｰ
・千切りｷｬﾍﾞﾂ
・納豆(ｼﾗｽ,長葱,青海苔)
・野菜ｽｰﾌﾟ
・ｴﾋﾞｱﾎﾞｶﾄﾞﾊﾟﾝ
・お弁当味見

⏰:15/03/30 08:20 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#891 [かずまぁたん]
【間食】

・ﾁｮｺｱｲｽ

【昼】

・大盛りｻﾗﾀﾞ
・豚汁
・そば茶
・お弁当
(鯖の竜田揚げ,ﾋｼﾞｷ煮,ｾﾛﾘの葉っぱとｼﾒｼﾞと油揚げ炒め,ﾐﾆﾄﾏﾄ,沢庵,生姜昆布,ｼﾗｽ炒め)
・玄米&白米

【間食】

・ﾁｮｺﾓﾅｶｱｲｽ(1/3)

⏰:15/03/30 17:53 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#892 [かずまぁたん]
【夜】

・ﾎｯﾄ飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ(ｽｷﾑﾐﾙｸ)
・ｵﾚﾝｼﾞ
・夕飯味見
・そば茶

⏰:15/03/30 21:19 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#893 [かずまぁたん]
【夜追加】

・ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ

⏰:15/03/30 22:00 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#894 [かずまぁたん]
＊3月31日(火)＊

△禁煙142日目
▲禁酒133日目
◎54.8㎏

【朝】

・烏龍茶
・寒天ｾﾞﾘｰ(ｻﾞｸﾛ)
・ﾎｳﾚﾝ草お浸し
・中華野菜ｽｰﾌﾟ(糸寒天)
・豆腐茶碗蒸し(納豆,ｼﾗｽ,青海苔)
・お弁当味見

⏰:15/03/31 08:22 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#895 [かずまぁたん]
【昼】

・烏龍茶
・お味噌汁(糸寒天)
・お弁当
(ﾎﾟﾃｻﾗ,竹輪とﾎｳﾚﾝ草のｶﾗｼﾏﾖ和え,新玉ねぎとｼﾒｼﾞのﾊﾞﾀﾎﾟﾝ炒め,長葱の肉巻き,生姜昆布,ｼﾗｽ炒め)
・玄米&白米
・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ3枚

◆お散歩…１時間


食べたぁぁ( ノД`)…

⏰:15/03/31 12:49 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

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