健康的に食べてダイエット
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#872 [かずまぁたん]
【間食】

・ﾁｮｺｱｲｽ


ﾌﾟﾙｰﾝ100%ｼﾞｭｰｽ&ｱｸｴﾘｱｽ寒天ｾﾞﾘｰ完成(’-’*)♪
食前に食べる。

⏰:15/03/26 20:44 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#873 [かずまぁたん]
＊3月27日(金)＊

△禁煙138日目
▲禁酒129日目
◎54.4㎏

【朝】

・そば茶
・炭酸水
・たんぽぽ珈琲(ｽｷﾑﾐﾙｸ,蜂蜜)
・野菜ｽｰﾌﾟ
(人参,ｻﾂﾏｲﾓ,ｾﾛﾘ,ｼﾒｼﾞ,玉ねぎ,ｷｬﾍﾞﾂ,とろろ昆布)
・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ3枚

⏰:15/03/27 08:13 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#874 [かずまぁたん]
【朝追加】

・寒天ｾﾞﾘｰ(食前)

⏰:15/03/27 08:14 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#875 [かずまぁたん]
【昼】

・たんぽぽ珈琲
・野菜ｽｰﾌﾟ
・ｶﾚｰﾗｲｽ(ｷｬﾍﾞﾂ,豆腐,白米,玄米)
・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ3枚


た、食べたぁぁ( ノД`)…

⏰:15/03/27 12:53 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#876 [かずまぁたん]
【間食】

・おかき
・海老マヨおかき
・たんぽぽ珈琲

⏰:15/03/27 14:05 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#877 [かずまぁたん]
【夜】

・たんぽぽ珈琲
・ﾊﾞﾅﾅ
・ﾍﾞﾋﾞｰﾁｰｽﾞ2個
・納豆
・そば茶

⏰:15/03/27 18:32 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#878 [かずまぁたん]
◆お散歩…１時間10分

⏰:15/03/27 18:32 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#879 [かずまぁたん]
【間食】

・ﾁｮｺｱｲｽ
・塩ﾊﾞﾆﾗｺｰﾝﾁｮｺｱｲｽ

⏰:15/03/27 23:02 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#880 [かずまぁたん]
【間食】

・ﾎｯﾄ飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ

⏰:15/03/28 00:11 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#881 [かずまぁたん]
＊3月28日(土)＊

△禁煙139日目
▲禁酒130日目
◎54.4㎏
☆☆23週目突入☆☆

【朝】

・そば茶
・ﾌﾙｰﾂ飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
・寒天ｾﾞﾘｰ
・豆腐茶碗蒸し
(長葱,納豆,ｼﾗｽ,青海苔,卵)

⏰:15/03/28 08:14 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

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