健康的に食べてダイエット
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#775 [かずまぁたん]
【間食】
・そば茶
・ｼｮｺﾗｹｰｷ
・鮭おにぎり
:15/03/05 17:48 
:SOL25 
:☆☆☆
#776 [かずまぁたん]
【夜】
・ﾎｳﾚﾝ草のﾍﾞｰｺﾝﾊﾟﾝ
・ﾍﾞｰｺﾝﾏﾖﾊﾟﾝ
・蒟蒻ｾﾞﾘｰ3個
・塩ﾊﾞﾆﾗｺｰﾝﾁｮｺｱｲｽ
・ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
お腹痛いのにわんぱく( ノД`)…
:15/03/05 19:54 :SOL25 :☆☆☆
#777 [かずまぁたん]
＊3月6日(金)＊
△禁煙117日目
▲禁酒108日目
◎53.3㎏
体調悪くて朝御飯食べて無い( ノД`)…
:15/03/06 11:03 :SOL25 :☆☆☆
#778 [かずまぁたん]
【昼】
・そば茶
・昆布茶鍋(白菜,ﾓﾔｼ,水菜,ｻｻﾐ)
・ﾒﾝﾁｶﾂ
:15/03/06 12:37 :SOL25 :☆☆☆
#779 [かずまぁたん]
【昼追加】
・木綿豆腐
・混ぜご飯おにぎり(少し)
(鮭,ｼﾗｽ,青海苔,沢庵,味噌生姜)
:15/03/06 13:25 :SOL25 :☆☆☆
#780 [かずまぁたん]
【夜】
・そば茶
・ｼﾞｬｶﾞｲﾓのｶﾚｰ炒め
・鯖とﾋﾟｰﾏﾝと玉ねぎのﾁﾘｿｰｽ炒め
・うずらの卵3個
・混ぜご飯おにぎり
:15/03/06 17:26 :SOL25 :☆☆☆
#781 [かずまぁたん]
【間食】
・ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
・ﾊｯｻｸ
:15/03/06 20:46 :SOL25 :☆☆☆
#782 [かずまぁたん]
【間食】
・ﾊﾟﾘﾊﾟﾘ苺ﾁｮｺｱｲｽ
・ﾎｯﾄ飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ(ｽｷﾑﾐﾙｸ)
:15/03/07 03:14 :SOL25 :☆☆☆
#783 [かずまぁたん]
＊3月7日(土)＊
△禁煙118日目
▲禁酒109日目
◎53.4㎏
☆☆祝６ヶ月☆☆
【朝】
・白湯
・昆布茶鍋(ﾓﾔｼ,木綿豆腐,白菜,ｻｻﾐ)
・納豆(ｼﾗｽ,小葱,青海苔)
【間食】
・麦茶
・ｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ
今日は旅行だからあまり気にせず( ´,_ゝ`)
:15/03/07 13:00 :SOL25 :☆☆☆
#784 [かずまぁたん]
【昼】
・たら汁
・鰈焼き
・おから煮
・なます
・〆鯖刺身
・鯛刺身
・漬け物
・あさり汁
・お茶
:15/03/07 13:05 :SOL25 :☆☆☆
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