健康的に食べてダイエット
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#722 [かずまぁたん]
◆お散歩…１時間20分
旦那ﾁｬﾝと(’-’*)♪
【夜】
・ﾊﾟﾘﾊﾟﾘﾁｮｺｱｲｽ
・林檎1個半
・そば茶
・柿ﾋﾟｰ１袋
・ﾍﾞｼﾞﾁｯﾌﾟｽ
明日はﾁｬﾝとした物食べなくちゃ( ノД`)…
:15/02/22 19:10 
:SOL25 
:☆☆☆
#723 [かずまぁたん]
＊2月23日(月)＊
△禁煙106日目
▲禁酒97日目
◎52.7㎏
【朝】
・そば茶
・納豆
・味噌ﾊﾞﾀｰ鍋
(白滝,長葱,ｼﾒｼﾞ,鱈,ﾓﾔｼ,ｻｻﾐ)
:15/02/23 08:25 :SOL25 :☆☆☆
#724 [かずまぁたん]
【間食】
・そば茶
・ｱｰﾓﾝﾄﾞ
【昼】
・そば茶
・味噌ﾊﾞﾀｰ蒸し鍋
(白菜,ﾓﾔｼ,ｴﾉｷ)
・お弁当
(豚肉のｻﾞｰｻｲ炒め,小松菜とﾂﾅの煮浸し,煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ,焼き鮭,糠漬け,ｶﾗｼﾏﾖ昆布)
はぁー食べたぁぁ( ´,_ゝ`)
:15/02/23 11:14 :SOL25 :☆☆☆
#725 [かずまぁたん]
【間食】
・そば茶
・揚げ煎餅1枚
・ｸﾗｯｶｰ１袋
・ﾊﾟﾘﾊﾟﾘﾁｮｺｱｲｽ
:15/02/23 14:42 :SOL25 :☆☆☆
#726 [かずまぁたん]
◆お散歩…１時間半
【夜】
・醤油鍋
(白菜,水菜,ﾓﾔｼ,木綿豆腐,ｻｻﾐ,ｴﾉｷ)
・そば茶
:15/02/23 17:46 :SOL25 :☆☆☆
#727 [かずまぁたん]
【間食】
・かりんとう
:15/02/24 02:22 :SOL25 :☆☆☆
#728 [かずまぁたん]
【深夜間飲】
・ﾎｯﾄ飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ(ｽｷﾑﾐﾙｸ)
:15/02/24 08:47 :SOL25 :☆☆☆
#729 [かずまぁたん]
＊2月24日(火)＊
△禁煙107日目
▲禁酒98日目
◎52.8㎏
【朝】
・そば茶
・醤油鍋(水菜,ﾓﾔｼ,ｻｻﾐ)
・ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ3切れ
・納豆(青海苔,小葱)
:15/02/24 08:50 :SOL25 :☆☆☆
#730 [かずまぁたん]
【間食】
・ﾊﾟﾘﾊﾟﾘﾁｮｺｱｲｽ
:15/02/24 09:30 :SOL25 :☆☆☆
#731 [かずまぁたん]
【昼】
・ﾎｯﾄ麦茶
・お好み焼き
・焼そば
:15/02/24 14:40 :SOL25 :☆☆☆
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