健康的に食べてダイエット
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#702 [かずまぁたん]
【昼】
・納豆
・野菜ｽｰﾌﾟ
・お弁当
(ｼﾒｼﾞと小松菜のﾊﾞﾀﾎﾟﾝ炒め,豚肉とｻﾞｰｻｲ炒め,塩焼きそば,ﾐﾆﾄﾏﾄ,海苔佃煮)
:15/02/19 12:53 
:SOL25 
:☆☆☆
#703 [かずまぁたん]
【間飲】
・そば茶
◆お散歩…１時間半
【間食】
・林檎1個
:15/02/19 16:29 :SOL25 :☆☆☆
#704 [かずまぁたん]
【夜】
・ｱｰﾓﾝﾄﾞ
・味噌ﾊﾞﾀｰ鍋
(白菜,ﾓﾔｼ,ｻｻﾐ,椎茸,長葱)
・そば茶
:15/02/19 17:31 :SOL25 :☆☆☆
#705 [かずまぁたん]
【間食】
・ｼｮｺﾗﾊﾞｰｱｲｽ
・海老煎餅2枚
・夕飯味見
:15/02/19 19:58 :SOL25 :☆☆☆
#706 [かずまぁたん]
＊2月20日(金)＊
△禁煙103日目
△禁酒94日目
◎52.6㎏
【朝】
・そば茶
・味噌ﾊﾞﾀｰｷﾑﾁ鍋
(白菜,木綿豆腐,ｼﾒｼﾞ,長葱,ｷﾑﾁ,鱈)
:15/02/20 08:31 :SOL25 :☆☆☆
#707 [かずまぁたん]
◆半身浴…30分
【間食】
・ﾊﾞﾅﾅ
◆お散歩…40分
:15/02/20 10:57 :SOL25 :☆☆☆
#708 [かずまぁたん]
【昼】
・野菜ｽｰﾌﾟ
・納豆
・お弁当
(煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ,鰈の煮付け,ﾎｳﾚﾝ草おひたし,ﾐﾆﾄﾏﾄ,ｾﾛﾘと油揚げ煮浸し,海苔佃煮)
:15/02/20 12:09 :SOL25 :☆☆☆
#709 [かずまぁたん]
【追加】
・そば茶
:15/02/20 12:09 :SOL25 :☆☆☆
#710 [かずまぁたん]
【間食】
・ﾁｮｺ1枚
・ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑ1枚
・そば茶
・林檎1個
悪阻到来？？( ノД`)…うっ…
:15/02/20 17:24 :SOL25 :☆☆☆
#711 [かずまぁたん]
【夜】
・ﾜｶﾒ混ぜご飯おにぎり
・ｸﾗｯｼｭﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
:15/02/20 19:41 :SOL25 :☆☆☆
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