健康的に食べてダイエット
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#636 [かずまぁたん]
【昼】

・白湯
・野菜ｽｰﾌﾟ
・ｶﾗｼﾏﾖ昆布おにぎり2個

⏰:15/02/06 11:28 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#637 [かずまぁたん]
【間飲】

・ｱｻｲｰ&ﾍﾞﾘｰﾐﾙｸ

⏰:15/02/06 13:29 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#638 [かずまぁたん]
【間食】

・野菜ｽｰﾌﾟ
・ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ2枚

⏰:15/02/06 16:33 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#639 [かずまぁたん]
【間食】

・林檎
・氷ｱｲｽ

まさかのﾂﾜﾘ到来…(´д｀|||)

⏰:15/02/06 20:08 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#640 [かずまぁたん]
【間食】

・海老煎餅
・ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ(蜂蜜)

⏰:15/02/06 21:34 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#641 [かずまぁたん]
【朝間食】

・ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑｼｮｺﾗ2枚

⏰:15/02/07 08:13 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#642 [かずまぁたん]
＊2月7日(土)＊

△禁煙90日目
▲禁酒81日目
◎52.0㎏

【朝】

・白湯
・ｽﾑｰｼﾞｰ(小松菜,林檎,ﾊﾞﾅﾅ,ｽｷﾑﾐﾙｸ,ﾌﾟﾙｰﾝｼﾞｭｰｽ)
・野菜ｽｰﾌﾟ

⏰:15/02/07 08:21 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#643 [かずまぁたん]
★★５ヶ月突入★★

ようやく安定期。
ゆっくり運動取り入れる。

⏰:15/02/07 08:23 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#644 [かずまぁたん]
【間食】

・ｶﾚｰﾗｲｽ(納豆,ｻﾆｰﾚﾀｽ)
・白湯

⏰:15/02/07 09:34 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#645 [かずまぁたん]
【昼】

・白湯
・お弁当
(ｻｻﾐのﾁﾘｿｰｽ,蓮根金平,大根と人参のｻﾗﾀﾞ,焼き鮭,ﾐﾆﾄﾏﾄ,ｶﾗｼﾏﾖ昆布)
・味噌汁

⏰:15/02/07 11:43 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

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