健康的に食べてダイエット
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#633 [かずまぁたん]
【間食】

・ﾌﾟﾙｰﾝ100%ｼﾞｭｰｽ
・ｺｰﾝ苺ﾁｮｺｱｲｽ

⏰:15/02/05 20:36 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#634 [かずまぁたん]
＊2月6日(金)＊

△禁煙89日目
▲禁酒80日目
◎52.6㎏

【朝】

・白湯
・林檎(半分)
・ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ2枚


一気に体重増加…( ´_ゝ`)
お腹空いたらご飯を食べる。
とりあえず食べない。

⏰:15/02/06 08:08 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#635 [かずまぁたん]
【とりあえずご飯食べよう】では食べない。

⏰:15/02/06 08:19 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#636 [かずまぁたん]
【昼】

・白湯
・野菜ｽｰﾌﾟ
・ｶﾗｼﾏﾖ昆布おにぎり2個

⏰:15/02/06 11:28 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#637 [かずまぁたん]
【間飲】

・ｱｻｲｰ&ﾍﾞﾘｰﾐﾙｸ

⏰:15/02/06 13:29 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#638 [かずまぁたん]
【間食】

・野菜ｽｰﾌﾟ
・ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ2枚

⏰:15/02/06 16:33 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#639 [かずまぁたん]
【間食】

・林檎
・氷ｱｲｽ

まさかのﾂﾜﾘ到来…(´д｀|||)

⏰:15/02/06 20:08 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#640 [かずまぁたん]
【間食】

・海老煎餅
・ﾎｯﾄﾖｰｸﾞﾙﾄ(蜂蜜)

⏰:15/02/06 21:34 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#641 [かずまぁたん]
【朝間食】

・ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑｼｮｺﾗ2枚

⏰:15/02/07 08:13 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#642 [かずまぁたん]
＊2月7日(土)＊

△禁煙90日目
▲禁酒81日目
◎52.0㎏

【朝】

・白湯
・ｽﾑｰｼﾞｰ(小松菜,林檎,ﾊﾞﾅﾅ,ｽｷﾑﾐﾙｸ,ﾌﾟﾙｰﾝｼﾞｭｰｽ)
・野菜ｽｰﾌﾟ

⏰:15/02/07 08:21 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

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