健康的に食べてダイエット
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#436 [かずまぁたん]
【夜】

・ﾊﾞｰﾆｬｶｳﾀﾞ(ｾﾛﾘ,ﾊﾟﾌﾟﾘｶ,人参,胡瓜)
・ｱﾎﾞｶﾄﾞと海老のｻﾗﾀﾞ
・ﾋﾟｯﾂｧ(ｳｨﾝﾅｰ,玉ねぎ,ｼﾒｼﾞ)
・ﾗﾑｼﾁｭｰ(玉ねぎ,人参,ｼﾞｬｶﾞｲﾓ,ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ)
・蟹ﾊﾟｽﾀ
・ﾛｰｽﾄﾁｷﾝ
・三矢ｻｲﾀﾞｰ

X'masdinner [jpg/274KB]
⏰:14/12/24 21:40 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#437 [かずまぁたん]
＊12月25日(木)＊

△禁煙46日目
▲禁酒37日目
◎50.6㎏

【朝】

・ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ
(ﾁﾝｹﾞﾝ菜,ﾎｳﾚﾝ草,ﾊﾞﾅﾅ,ﾐｶﾝ)

⏰:14/12/25 07:24 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#438 [かずまぁたん]
【朝追加】

・ちらし寿司おにぎり

【間食】

・ﾋﾟｯﾂｧ2切れ
・ﾎｯﾄ麦茶

⏰:14/12/25 10:00 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#439 [かずまぁたん]
【昼】

・いなり寿司１個
・ﾗﾑｼﾁｭｰ

⏰:14/12/25 14:00 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#440 [かずまぁたん]
【間食】

・胡瓜
・牛乳
・野菜ｱﾝﾁｮﾋﾞｽｰﾌﾟ味見
(大根,人参,ｾﾛﾘ,ﾊﾟﾌﾟﾘｶ,玉ねぎ,ｼﾒｼﾞ,ﾛｰｽﾄﾁｷﾝ残り)

⏰:14/12/25 15:36 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#441 [かずまぁたん]
【夜】

・みかん
・牛乳
・ﾛｰｽﾄﾁｷﾝ
・三矢ｻｲﾀﾞｰ
・ﾁｮｺｱｲｽ

⏰:14/12/25 18:42 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#442 [かずまぁたん]
旦那ﾁｬﾝがｲﾝﾌﾙにΣ(´□｀;)

気を付けながら看病o(T□T)o

⏰:14/12/25 18:46 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#443 [かずまぁたん]
＊12月26日(金)＊

△禁煙47日目
▲禁酒38日目
◎50.4㎏

【朝間食】

・白湯
・ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ

【朝】

・野菜ｽｰﾌﾟ
・ﾋﾟｯﾂｧ2枚

⏰:14/12/26 10:48 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#444 [かずまぁたん]
【昼】

・野菜ｽｰﾌﾟ
・ｶﾚｰﾗｲｽ

⏰:14/12/26 12:50 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#445 [かずまぁたん]
【昼追加】

・ﾒﾝﾁｶﾂ(半分)

⏰:14/12/26 12:58 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

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