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#373 [かずまぁたん]
【間食】

・ｺｰﾝｱｲｽ

【昼】

・ﾎｯﾄﾐﾙｸ
・雑炊
・ｼｰﾁｷﾝﾏﾖ
・味噌汁
・白滝ｻﾗﾀﾞ
・いなり寿司2個

⏰:14/12/09 13:17 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#374 [かずまぁたん]
【間食】

・いなり寿司4個
・白湯
・ｱｲｽ
・みかん3個

⏰:14/12/09 18:52 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#375 [かずまぁたん]
【昨日深夜間食】

・いなり寿司１個
・全粒粉ｸｯｷｰ

⏰:14/12/10 08:20 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#376 [かずまぁたん]
＊12月10日(水)＊

△禁煙31日目
▲禁酒22日目
◎50.3㎏

【朝】

・白湯
・豚汁(大根,玉ねぎ,人参,木綿豆腐,長葱,豚肉)
・大根と鯖缶の煮物
・白滝ｻﾗﾀﾞ
・いなり寿司2個

⏰:14/12/10 08:25 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#377 [かずまぁたん]
【昼】

・ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ2枚
・納豆
・林檎ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
・ｻｲﾀﾞｰ
・ひじき煮

⏰:14/12/10 13:44 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#378 [かずまぁたん]
【間食】

・いなり寿司2個
・ｻｲﾀﾞｰ

【夜】

・ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ
(ﾎｳﾚﾝ草,玉ねぎ,ｳｨﾝﾅｰ)
・ｻｲﾀﾞｰ

⏰:14/12/10 17:38 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#379 [かずまぁたん]
【間食】

・夕飯味見
・ﾎｯﾄ麦茶
・林檎ﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ

⏰:14/12/10 19:42 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#380 [かずまぁたん]
【間食】

・全粒粉ｸｯｷｰ3枚
・みかん2個
・いなり寿司１個

⏰:14/12/11 03:37 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#381 [かずまぁたん]
＊12月11日(木)＊

△禁煙32日目
▲禁煙23日目
◎50.6㎏

【朝】

・白湯
・いなり寿司１個
・ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ
(ｼﾞｬｶﾞｲﾓ,人参,玉ねぎ,白菜,ｳｨﾝﾅｰ)
・全粒粉ﾊﾟﾝ(半分)
・アジの開き

⏰:14/12/11 08:26 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#382 [かずまぁたん]
【間食】

・ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ2袋
・100%ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ

⏰:14/12/11 11:41 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

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