健康的に食べてダイエット
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#326 [かずまぁたん]
＊11月27日(木)＊
△禁煙18日目
▲禁酒9日目
◎体重:50.2㎏
【朝】
・白湯
・野菜ｽｰﾌﾟ2杯
・とろろ納豆
(ｼﾗｽ,小ﾈｷﾞ,青海苔)
・お弁当味見
:14/11/27 07:52 
:SOL25 
:☆☆☆
#327 [かずまぁたん]
【昼】
・ｼﾞｬｺの野菜ｻﾗﾀﾞ
・ｶﾚｰﾗｲｽ
(野菜ｽｰﾌﾟ余り,肉じゃが余り)
:14/11/27 11:13 :SOL25 :☆☆☆
#328 [かずまぁたん]
【間食】
・ｱｰﾓﾝﾄﾞ
・ﾐｶﾝ
・苺
:14/11/27 14:22 :SOL25 :☆☆☆
#329 [かずまぁたん]
【間食】
・ﾎｯﾄｺｺｱ豆乳
・ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ
【夜】
・ｻﾗﾀﾞ(ｷｬﾍﾞﾂ,ﾄﾏﾄ,豆ﾓﾔｼ,ｻﾆｰﾚﾀｽ)
・ｶﾚｰﾗｲｽ(白米白滝入り)
・白湯
:14/11/27 20:36 :SOL25 :☆☆☆
#330 [かずまぁたん]
【昨日追加】
・ｱｲｽ
:14/11/28 07:28 :SOL25 :☆☆☆
#331 [かずまぁたん]
＊11月28日(金)＊
△禁煙19日目
▲禁酒10日目
◎体重:50.2㎏
【朝】
・白湯
・中華ｽｰﾌﾟ(白菜,豆ﾓﾔｼ,長葱,ｴﾉｷ)
・ｶﾚｰﾗｲｽ
:14/11/28 07:32 :SOL25 :☆☆☆
#332 [かずまぁたん]
【昼】
・中華ｽｰﾌﾟ
・菜花ﾏﾖﾜｻ和え
・ｶﾚｰﾗｲｽ
:14/11/28 13:13 :SOL25 :☆☆☆
#333 [かずまぁたん]
【間食】
・ｱｲｽ
【夜】
・ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
・醤油鍋
(ｷｬﾍﾞﾂ,長葱,ｴﾉｷ,水菜,豆腐,鶏むね肉,豆ﾓﾔｼ)
:14/11/28 20:00 :SOL25 :☆☆☆
#334 [かずまぁたん]
＊11月29日(土)＊
△禁煙20日目
▲禁酒11日目
◎体重:50.1㎏
【朝】
・白湯
・ｶﾚｰﾗｲｽ(ｷｬﾍﾞﾂ,納豆)
・中華ｽｰﾌﾟ(とろろ昆布)
:14/11/29 07:49 :SOL25 :☆☆☆
#335 [かずまぁたん]
【間食】
・ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
・ｱｲｽ
・豆乳
:14/11/29 13:25 :SOL25 :☆☆☆
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