健康的に食べてダイエット

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#951 [かずまぁたん]

【昼】

・そば茶
・野菜中華ｽｰﾌﾟ
(人参,玉ねぎ,ﾓﾔｼ,小松菜,ｼﾒｼﾞ,ｴﾉｷ,ｻｻﾐ,切り干し大根)
・お弁当
(切り干し大根のｻﾗﾀﾞ,豚肉とﾋﾟｰﾏﾝのｻﾞｰｻｲ炒め,ｾﾛﾘとｼﾒｼﾞ炒め,生姜昆布)
・玄米&白米
・鯵の酢飯混ぜご飯おにぎり

◆お散歩…１時間

食べたぁぁ( ノД`)…

:15/04/10 13:11 :SOL25 :☆☆☆

#952 [かずまぁたん]

【間食】

・塩ﾊﾞﾆﾗｺｰﾝﾁｮｺｱｲｽ
・ｱﾙﾌｫｰﾄﾌﾞﾗｯｸ１箱
・そば茶

:15/04/10 15:56 :SOL25 :☆☆☆

#953 [かずまぁたん]

【間食】

・そば茶
・夕飯味見

ﾁｮｺ食べ過ぎて気持ち悪いかも( ノД`)…

:15/04/10 18:46 :SOL25 :☆☆☆

#954 [かずまぁたん]

【間飲】

・ﾎｯﾄ飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ(ｽｷﾑﾐﾙｸ)

:15/04/10 21:48 :SOL25 :☆☆☆

#955 [かずまぁたん]

【朝方間食】

・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ2枚

:15/04/11 08:15 :SOL25 :☆☆☆

#956 [かずまぁたん]

＊4月11日(土)＊

△禁煙153日目
▲禁酒144日目
◎54.2㎏
☆☆25週目突入☆☆

【朝】

・そば茶
・寒天ｾﾞﾘｰ
・千切りｷｬﾍﾞﾂ
・ﾊﾑｴｯｸﾞ
・お味噌汁(糸寒天)
・白米
・生姜昆布
・ｶﾂｵ梅

:15/04/11 08:19 :SOL25 :☆☆☆

#957 [かずまぁたん]

【間食】

・ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ１枚

【昼】

・そば茶
・南瓜煮物
・野菜中華ｽｰﾌﾟ
・お弁当
(切り干し大根煮物,生姜焼き,牛蒡ｻﾗﾀﾞ,長芋とｼﾒｼﾞのﾊﾞﾀｰ醤油炒め,ｶﾂｵ梅,生姜昆布)
・白米
・いなり寿司１個

お腹いっぱい(’-’*)♪

:15/04/11 12:43 :SOL25 :☆☆☆

#958 [かずまぁたん]

【夜】

・そば茶
・タニタ弁当
・餃子３個
・蟹寿司2個
・ﾁｮﾚｷﾞｻﾗﾀﾞ

◆お散歩…30分

:15/04/11 19:17 :SOL25 :☆☆☆

#959 [かずまぁたん]

【間飲】

・ｶﾌｪｵﾚ

:15/04/11 19:51 :SOL25 :☆☆☆

#960 [かずまぁたん]

◆お散歩…30分
旦那ﾁｬﾝと(’-’*)♪

【間食】

・塩ﾊﾞﾆﾗｺｰﾝﾁｮｺｱｲｽ
・そば茶

:15/04/12 02:09 :SOL25 :☆☆☆

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