健康的に食べてダイエット
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#840 [かずまぁたん]
＊3月21日(土)＊
☆☆22週目突入☆☆
△禁煙132日目
▲禁酒121日目
◎54.3㎏
【朝】
・炭酸水
・そば茶
・ｶﾚｰ
・納豆
・味噌ﾊﾞﾀｰ鍋
(ﾓﾔｼ,水菜,木綿豆腐,ｼﾒｼﾞ,ｻｻﾐ)
:15/03/21 07:32 
:SOL25 
:☆☆☆
#841 [かずまぁたん]
【昼】
・ざる蕎麦(1人前)
・やまかけ蕎麦
・唐揚げ(2人前)
・もつ煮(1人前)
・砂肝
・ｻｰﾓﾝ刺身(1人前)
・ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
・お茶
お彼岸で皆で集まりお食事会。
めーいっぱい食べたから吐きそぉ。
ヤバイ( ノД`)…
:15/03/21 14:09 :SOL25 :☆☆☆
#842 [かずまぁたん]
【間食】
・かりん糖饅頭(半分)
・桜餅(半分)
:15/03/21 14:10 :SOL25 :☆☆☆
#843 [かずまぁたん]
◆お散歩…１時間40分
旦那ﾁｬﾝと(’-’*)♪
【間飲】
・爽健美茶
・そば茶
・たんぽぽ珈琲(ｽｷﾑﾐﾙｸ入り)
:15/03/21 18:44 :SOL25 :☆☆☆
#844 [かずまぁたん]
【間食】
・苺ﾊﾟﾘﾊﾟﾘﾁｮｺｱｲｽ
:15/03/21 20:52 :SOL25 :☆☆☆
#845 [かずまぁたん]
【間飲】
・ﾎｯﾄ飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ(ｽｷﾑﾐﾙｸ)
:15/03/22 01:18 :SOL25 :☆☆☆
#846 [かずまぁたん]
＊3月22日(日)＊
△禁煙133日目
▲禁酒124日目
◎54.6㎏
【朝】
・そば茶
・炭酸水
・たんぽぽ珈琲
・海老ｱﾎﾞｶﾄﾞｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ
:15/03/22 08:50 :SOL25 :☆☆☆
#847 [体重なんか言えません]
【昼】
・そば茶
・ﾒﾝﾁｶﾂ(半分)
・寿司
・つぶ貝浜焼き(半分)
・ｲｲﾀﾞｺ浜焼き(半分)
・蟹汁(半分)
【間食】
・そば茶
・zeroｺｰﾗ
・ﾓﾅｶｱｲｽ(半分)
:15/03/22 18:45 :SOL25 :☆☆☆
#848 [体重なんか言えません]
【夜】
・魚ﾌﾗｲ定食(半分)
・お茶
【間食】
・ﾊﾞﾆﾗﾊﾟﾘﾊﾟﾘﾁｮｺｱｲｽ
:15/03/22 18:46 :SOL25 :☆☆☆
#849 [体重なんか言えません]
今日は遠出したから食べ歩き(’-’*)♪
明日からまた頑張ろ！！
:15/03/22 18:48 :SOL25 :☆☆☆
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