健康的に食べてダイエット
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#732 [かずまぁたん]
【間食】

・ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ

【夜】

・そば茶
・蒸し鍋(ﾓﾔｼ,水菜)
・お弁当
(ｻﾝﾏの蒲焼き,ｼﾞｬｶﾞｲﾓと大根の煮物,塩焼きそば,ﾐﾆﾄﾏﾄ,味噌唐辛子)

⏰:15/02/24 18:03 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#733 [かずまぁたん]
【間飲】

・ﾎｯﾄ飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ(ｽｷﾑﾐﾙｸ)

⏰:15/02/24 21:15 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#734 [かずまぁたん]
＊2月25日(水)＊

△禁煙108日目
▲禁酒99日目
◎52.7㎏

【朝】

・そば茶
・ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ
・納豆
・醤油鍋(ﾓﾔｼ,水菜,ｻｻﾐ)

⏰:15/02/25 08:28 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#735 [かずまぁたん]
【間食】

・ﾊﾟﾘﾊﾟﾘﾁｮｺｱｲｽ

【昼】

・ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ
(全粒粉ﾊﾟｽﾀ,白滝,ﾓﾔｼ,ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ)
・そば茶



ふー…食べたなぁぁ( ´,_ゝ`)

⏰:15/02/25 11:05 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#736 [かずまぁたん]
◆お散歩…30分

【間食】

・蒟蒻ｾﾞﾘｰ3個
・そば茶

⏰:15/02/25 15:46 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#737 [かずまぁたん]
◆お散歩…１時間10分

【夜】

・ﾓﾔｼのﾅﾑﾙ(胡瓜,中華ｸﾗｹﾞ)
・ﾒﾝﾁｶﾂ
・味噌汁
・お弁当
(魚肉ｿｰｾｰｼﾞ炒め,味噌唐辛子,ｶﾚｰ蓮根金平)
・そば茶
・ﾊｯｻｸ

⏰:15/02/25 18:34 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#738 [かずまぁたん]
【間食】

・ｺｰﾝﾁｮｺｱｲｽ
・海老煎餅
・かりん糖
・そば茶

⏰:15/02/25 20:57 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#739 [かずまぁたん]
＊2月26日(木)＊

△禁煙109日目
▲禁酒100日目
◎52.9㎏

【朝】

・そば茶
・ｾﾛﾘ
・林檎
・納豆
・煮物余り雑炊(木綿豆腐入り)
・ｻﾝﾏ蒲焼き

⏰:15/02/26 08:22 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#740 [かずまぁたん]
【昼】

・野菜ｼﾞｭｰｽ
・豚まんﾊﾟﾝ
・明太子ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ


ｶﾛﾘｰ高め( ノД`)…

⏰:15/02/26 12:00 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#741 [かずまぁたん]
【間食】

・ﾁｮｺ１箱

【夜】

・冷やしﾄﾏﾄ
・ﾓﾔｼ中華ｻﾗﾀﾞ(ｻｻﾐ,胡瓜,中華ｸﾗｹﾞ)
・いかのﾊﾞﾀﾏﾖポン酢炒め
・ﾔｹﾞﾝ軟骨ゆず胡椒炒め
・ねぎま
・あさり酒蒸し
・ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ

⏰:15/02/26 20:58 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

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