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#556 [かずまぁたん]
【遅めの昼】

・白湯
・ﾐﾆおからﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ1個
・野菜ｽｰﾌﾟ
・海老のｸﾘｰﾑﾊﾞｼﾞﾙｿｰｽﾊﾟｽﾀ(白滝&ﾊﾟｽﾀ少し)

⏰:15/01/22 14:21 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#557 [かずまぁたん]
【間食】

・明太子歌舞伎揚3枚
・白湯
・夕飯味見

⏰:15/01/22 16:11 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#558 [かずまぁたん]
【夜】

・林檎(半分)
・ﾎｯﾄ飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
・ﾗﾑ
・煮物

⏰:15/01/22 19:13 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#559 [かずまぁたん]
【間食】

・ｼｭｰｸﾘｰﾑ(少し)
・生ﾁｮｺｸﾘｰﾑｸﾚｰﾌﾟ(少し)
・麦茶

⏰:15/01/22 20:53 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#560 [かずまぁたん]
＊1月23日(金)＊

△禁煙75日目
▲禁酒66日目
◎51.6㎏

【朝】

・白湯
・ｽﾑｰｼﾞｰ(小松菜,林檎,ﾊﾞﾅﾅ,ｷｳｲ)
・千切りｷｬﾍﾞﾂ
・ﾗﾑ(ｷｬﾍﾞﾂ,玉ねぎ)
・納豆(ｼﾗｽ,小葱,青さ)
・味噌汁

⏰:15/01/23 08:05 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#561 [かずまぁたん]
【間食】

・白湯
・生ﾁｮｺｸﾘｰﾑﾛｰﾙｹｰｷ

⏰:15/01/23 11:50 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#562 [かずまぁたん]
【昼】

・ｶﾚｰｽｰﾌﾟ2杯
(ｻｻﾐ,白滝,玉ねぎ,ｷｬﾍﾞﾂ,ｾﾛﾘ,ﾋﾟｰﾏﾝ,ｼﾒｼﾞ)

⏰:15/01/23 13:16 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#563 [かずまぁたん]
【間食】

・ﾌﾟﾘｯﾂ
・海老おかき2袋

【夜】

・林檎(半分)
・ｷﾑﾁ
・ｼｰﾌｰﾄﾞﾇｰﾄﾞﾙ
・麦茶
・ﾎｯﾄ飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ

⏰:15/01/23 18:42 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#564 [かずまぁたん]
【昨日間飲】

・三ツ矢ｻｲﾀﾞｰ
・牛乳

⏰:15/01/24 08:39 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#565 [かずまぁたん]
＊1月24日(土)＊

△禁煙76日目
▲禁酒67日目
◎51.8㎏

【朝】

・白湯
・味醂漬け鮭
・卵納豆ご飯(小葱,青さ,ｼﾗｽ)
・ピリ辛胡瓜

⏰:15/01/24 08:43 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

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