健康的に食べてダイエット
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#506 [かずまぁたん]
【間食】

・酢飯おにぎり

【夜】

・千切りｷｬﾍﾞﾂ
・ｻﾗﾀﾞ
・唐揚げ
・ﾒﾝﾁｶﾂ3個
・餃子3個
・ﾉﾝｱﾙﾋﾞｰﾙ
・ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ

⏰:15/01/11 19:17 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#507 [かずまぁたん]
【夜追加】

・飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ

⏰:15/01/11 19:28 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#508 [かずまぁたん]
＊1月12日(月)＊

△禁煙64日目
▲禁酒55日目
◎51.7㎏

【朝】

・白湯
・ｽﾑｰｼﾞｰ(ﾊﾞﾅﾅ,小松菜,林檎)
・野菜ｽｰﾌﾟ2杯
(ｷｬﾍﾞﾂ,ｾﾛﾘ,人参,大根,ｻﾂﾏｲﾓ,玉ねぎ,ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ,ｳｨﾝﾅｰ)

⏰:15/01/12 10:16 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#509 [かずまぁたん]
【昼】

・いなり寿司3個半
・飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ
・新生姜

⏰:15/01/12 13:28 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#510 [かずまぁたん]
【間食】

・試食餃子
・試食ﾒﾝﾁｶﾂ
・試食油揚げ
・ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ
・かっぱえびせん

⏰:15/01/12 16:25 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#511 [かずまぁたん]
【夜】

・鍋焼きうどん
(卵,長葱,ﾎｳﾚﾝ草,ｼﾒｼﾞ)

⏰:15/01/12 17:29 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#512 [かずまぁたん]
【間食】

・夕飯味見

⏰:15/01/12 18:36 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#513 [かずまぁたん]
【昨日間食】

・苺3個
・ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ

⏰:15/01/13 09:31 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#514 [かずまぁたん]
＊1月13日(火)＊

△禁煙65日目
▲禁酒56日目
◎51.3㎏

【朝】

・白湯
・ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ
(大根,小松菜,林檎,ﾐｶﾝ,ｽｷﾑﾐﾙｸ)
・納豆茶碗蒸し
(大根,長芋,小ネギ,刻み海苔)
・林檎3切れ
・お弁当味見

⏰:15/01/13 09:34 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#515 [かずまぁたん]
【昼】

・野菜ｽｰﾌﾟ
・いなり寿司1個

⏰:15/01/13 11:48 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

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