健康的に食べてダイエット
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#432 [かずまぁたん]
【間食】

・ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ１袋
・ｱｲｽ2個
・牛乳

⏰:14/12/23 18:45 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#433 [かずまぁたん]
【夜】

・麦茶
・ちらし寿司おにぎり

⏰:14/12/23 21:55 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#434 [かずまぁたん]
＊12月24日(水)＊

△禁煙45日目
▲禁酒36日目
◎50.1㎏

【朝】

・白湯
・ｽﾑｰｼﾞｰ(ﾎｳﾚﾝ草,ﾊﾞﾅﾅ,ﾐｶﾝ,牛乳)
・ちらし寿司おにぎり
・味噌汁２杯
・お弁当味見

⏰:14/12/24 08:07 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#435 [かずまぁたん]
【昼】

・麦茶
・いなり寿司
・梅しば

【間食】

・ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ
・麦茶

⏰:14/12/24 16:59 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#436 [かずまぁたん]
【夜】

・ﾊﾞｰﾆｬｶｳﾀﾞ(ｾﾛﾘ,ﾊﾟﾌﾟﾘｶ,人参,胡瓜)
・ｱﾎﾞｶﾄﾞと海老のｻﾗﾀﾞ
・ﾋﾟｯﾂｧ(ｳｨﾝﾅｰ,玉ねぎ,ｼﾒｼﾞ)
・ﾗﾑｼﾁｭｰ(玉ねぎ,人参,ｼﾞｬｶﾞｲﾓ,ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ)
・蟹ﾊﾟｽﾀ
・ﾛｰｽﾄﾁｷﾝ
・三矢ｻｲﾀﾞｰ

X'masdinner [jpg/274KB]
⏰:14/12/24 21:40 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#437 [かずまぁたん]
＊12月25日(木)＊

△禁煙46日目
▲禁酒37日目
◎50.6㎏

【朝】

・ｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ
(ﾁﾝｹﾞﾝ菜,ﾎｳﾚﾝ草,ﾊﾞﾅﾅ,ﾐｶﾝ)

⏰:14/12/25 07:24 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#438 [かずまぁたん]
【朝追加】

・ちらし寿司おにぎり

【間食】

・ﾋﾟｯﾂｧ2切れ
・ﾎｯﾄ麦茶

⏰:14/12/25 10:00 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#439 [かずまぁたん]
【昼】

・いなり寿司１個
・ﾗﾑｼﾁｭｰ

⏰:14/12/25 14:00 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#440 [かずまぁたん]
【間食】

・胡瓜
・牛乳
・野菜ｱﾝﾁｮﾋﾞｽｰﾌﾟ味見
(大根,人参,ｾﾛﾘ,ﾊﾟﾌﾟﾘｶ,玉ねぎ,ｼﾒｼﾞ,ﾛｰｽﾄﾁｷﾝ残り)

⏰:14/12/25 15:36 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

#441 [かずまぁたん]
【夜】

・みかん
・牛乳
・ﾛｰｽﾄﾁｷﾝ
・三矢ｻｲﾀﾞｰ
・ﾁｮｺｱｲｽ

⏰:14/12/25 18:42 📱:SOL25 🆔:☆☆☆

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