おやすみなさい
今日も、ありがとうございました。

おはようございます☀
今日も一日頑張ります！

朝仕事が終わり。
72.8

二の腕15
体操
マッサージ

朝ご飯
お弁当

14/08/01 83.2 / 39.6 社会復帰
14/09/01 78.3 / 37.7
14/10/01 74.3 / 34.7
14/11/01 72.9 / 32.9
14/12/01 67.3 / 29.2
15/01/01 65.9 / 28.8
15/02/01 66.1 / 31.2
15/03/01 65.9 / 30.3
15/04/01 65.8 / 31.2
15/05/01 68.1 / 33.4
15/06/01 68.0 / 34.3
15/07/01 67.4 / 33.0
15/08/01 65.7 / 33.0 社会復帰1年目
15/09/01 64.7 / 29.3
15/10/01 65.1 / 28.9
15/11/01 64.9 / 34.5
15/12/01 66.3 / 33.5
16/01/01 バイク事故して絶対安静中 ＆ 禁煙開始
16/02/01 休業中
16/03/01 73.8 / 35.8
16/04/01 73.0 / 38.9
16/05/01 75.0 / 38.4 ダイエット復活

こう見ると何て酷いんだ...
リバウンド王じゃないか(｀；ω；´)

また頑張ればいい❗❗

fighting⤴⤴

ありがとうございます^^*
そうですよね！
また頑張ります(*`･ω･´)

Ｍちゃんも協力してくれてるんだから
絶対に痩せなくてわ...ｗ

禁煙も出来たし、１度は痩せれたんだ
頑張るぞ(p`･ω･´q)

72.2
38.0
34.8
9.0
1230
27.0
9
9
37

御飯
味噌汁
魚
ひじき
酢の物
胡麻和え

32
110
95
150
67