リア充になるまで(^

#138 [(元)自宅警備員]

【朝】
無し

【昼】
梨

【夜】
煮物
野菜炒め
白米

気付いたら寝てたぜ(´･ω･`)

:14/09/09 04:03 :SO-04E :wwaFI41M

#139 [(元)自宅警備員]

77,5
36,8

やっちまった(´･ω･`)

:14/09/09 17:19 :SO-04E :wwaFI41M

#140 [(元)自宅警備員]

【朝】
無し

【昼】
梨

【夜】
白米
鮭のムニエル
煮物

【完食？】
ミルクティー

婆ちゃん、嬉しいけど…俺、ダイエット中なんだよ(`;ω;´)

:14/09/09 19:17 :SO-04E :wwaFI41M

#141 [(元)自宅警備員]

お昼の炭水化物は辞めようと梨食ってます
これじゃあ、三食食ってる内に入らないかな？~( ~´･ω･`)~

朝はギリギリだから寝起き食えないし…
なるべく牛乳飲むようにしです

:14/09/09 19:21 :SO-04E :wwaFI41M

炭水化物やめるなら夜やめた方がいいですよ。夜のが吸収されるから。

:14/09/09 20:33 :SO-01F :ti4S3J5.

#143 [(元)自宅警備員]

さっそく貴重な助言ありがとうございます(〃・д・) -д-))

なるほど…夜ガッツリ食いたくなるけど炭水化物は夜じゃない方が良いんですか(´･ω･`)
昼間に食えるよう頑張ってみます！

本当にありがとうございました((｡´･ω･)｡´_ _))ﾍﾟｺﾘ

:14/09/09 22:03 :SO-04E :wwaFI41M

#144 [(元)自宅警備員]

76,8
36,5

やっと体重減ったよおお＼(´・∀・｀)／

:14/09/10 15:44 :SO-04E :n0xAIMyY

#145 [(元)自宅警備員]

【朝】
無し

【夕】
ハンバーグ
白米
味噌汁

この時間は、夜？昼？どっちだ(*ﾟ-ﾟ)

炭水化物うんぬん話したら早めに食えば良いじゃない( ´･ω･`)って言われてこの時間

:14/09/10 16:18 :SO-04E :n0xAIMyY

#146 [(元)自宅警備員]

何か違う気がするお…:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

:14/09/10 16:20 :SO-04E :n0xAIMyY

#147 [(元)自宅警備員]

また、お腹痛いよ～(´Д｀;)ヾ
俺しょっちゅうお腹痛いって言ってる気がするwww

自宅警備員の時は、そんな事なかったのにな…
これは、健康になった証拠か？

:14/09/10 16:31 :SO-04E :n0xAIMyY

C-BoX E194.194