Diet！
最新 最初 全 
#832 [体重なんか言えません]
9/16（水）
朝昼
納豆キムチチャーハン
:15/09/16 11:23 
:SO-01F 
:7o786F6Y
#833 [体重なんか言えません]
夜
れんこんはさみ焼き2個
椎茸肉詰め1個
たこぶつ
がんもの煮物
こんにゃく照り焼き
ヨーグルト
プチトマト
:15/09/16 17:32 :SO-01F :7o786F6Y
#834 [体重なんか言えません]
きょうは控えられた気がするꉂ(ˊᗜˋ*)
月曜日から体幹などなどまたやり始めた！スクワットやりたいけど痛みが怖い！
:15/09/16 17:34 :SO-01F :7o786F6Y
#835 [体重なんか言えません]
9/17（木）
朝
オリーブオイルトースト
:15/09/17 10:49 :SO-01F :WXnL5GBQ
#836 [体重なんか言えません]
昼
肉まん
:15/09/17 15:32 :SO-01F :WXnL5GBQ
#837 [体重なんか言えません]
夜
八宝菜
もやしチャプチェ
ヨーグルト
チャーハン数口
わかめスープ
:15/09/17 17:16 :SO-01F :WXnL5GBQ
#838 [体重なんか言えません]
9/18（金）
朝
なし
昼
オムライストマトソース
塩パン3/4
:15/09/18 12:24 :SO-01F :oY/oyYWk
#839 [体重なんか言えません]
夜
スープ
ヨーグルト
:15/09/18 19:37 :SO-01F :oY/oyYWk
#840 [体重なんか言えません]
夜控えられた(n‘∀‘)η
昼のオムライスがいつまでもお腹にたまってた！
:15/09/19 00:21 :SO-01F :wMrP9LGU
#841 [体重なんか言えません]
あした久しぶりに体重図ろうかな。見た目で判断してるから体重全然はかってないや。
お腹は確実に締まってる！背中引き締めたいなあ
:15/09/19 00:25 :SO-01F :wMrP9LGU
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C-BoX E194.194
