Diet！

昼
なし

夜
シーザーサラダ
カツカレー

:15/08/13 22:26 :SO-01F :/kKKL7Dk

8/14（金）

朝
オリーブオイルトースト
バナナ
ヨーグルトアイス

:15/08/14 10:10 :SO-01F :4O.igIxI

掃除して汗だくー！！！！！きょうはスクワットチャレンジお休みの日！

:15/08/14 11:21 :SO-01F :4O.igIxI

昼
なし

夜
切り干し大根
グリーンサラダ
マカロニサラダ
とりにくスパイシー焼き
納豆
きなこヨーグルト
ほうれん草ピーナツあえ

:15/08/14 18:21 :SO-01F :4O.igIxI

8/15（土）

レタスサンドイッチ
飲むヨーグルトいちご

シロノワール1/6

グラスビール
煮込みハンバーグ
お米４口

からむーちょみたいなやつ
グァバのタピオカ
チョコバナナ味のたけのこの里

手羽先
大根サラダ
カルピスサワー
まぐろ刺身
もずく酢

:15/08/16 00:47 :SO-01F :udqg2YOM

お兄ちゃん遊びきて１日たくさん食べた！スクワットチャレンジと体幹は朝１ですませた！！！
ヒールでたっくさん歩いた！！！！

:15/08/16 00:48 :SO-01F :udqg2YOM

スクワットチャレンジついに大台の100回でしたよ。３桁結構きつい(；＿；)けどお腹周り変化してきたような感じするからまだまだがんばるぞー！

:15/08/16 00:49 :SO-01F :udqg2YOM

8/16（日）

朝
オリーブオイルトースト
アイスヨーグルト

:15/08/16 13:10 :SO-01F :udqg2YOM

スクワットチャレンジ10日目おわりー！寝起きでやった(笑)

:15/08/16 13:11 :SO-01F :udqg2YOM

昼
なし

夜
きなこヨーグルト
餃子
マカロニサラダ
切り干し大根
高菜チャーハン

:15/08/16 17:49 :SO-01F :udqg2YOM

C-BoX E194.194