Diet！

8/11（火）

朝
なし

スクワットチャレンジ４日目おわり！体幹もやった！！！太もも追加したよー。朝から疲れた(._.`)

:15/08/11 10:40 :SO-01F :2PrVi.BU

昼
韓国チゲスープ
春雨5gくらい
飲むフルーツ酢

酢とこちゅじゃんてんめんじゃん＋した！

:15/08/11 14:11 :SO-01F :2PrVi.BU

夜
かにたま
いももち２個
ほうれん草のお浸し
たこときゅうり
きなこヨーグルト
幸水

:15/08/11 17:33 :SO-01F :2PrVi.BU

スクワットチャレンジきょうは五日目でした^^;

:15/08/11 22:58 :SO-01F :2PrVi.BU

8/12（水）

朝
醤油のお団子２本
しほみ饅頭1個

５時すぎににお墓参り行って、お団子屋さんで食べてきた*\(^o^)/*
３日ぶりにお通じもあったー！それと起きてすぐスクワットチャレンジ六日目したよ！75！！！

:15/08/12 08:02 :SO-01F :krCgiKEI

昼
助六1個
ミニ稲荷２個
バタースティック２本
焼豚少し

食べすぎ(´；ω；｀)生理のせいにしよー。

:15/08/12 15:15 :SO-01F :krCgiKEI

間食
しほみ饅頭

夜
アボカド納豆
レタスのすっぱ辛スープ
豚と豆もやし蒸し
えび焼売3個
きなこバナナヨーグルト

:15/08/12 16:45 :SO-01F :krCgiKEI

8/13（木）

朝
蒸しチーズパン1/2
バタースティック1本
バナナ1本

お通じでた！生理だからかなー。

:15/08/13 10:49 :SO-01F :/kKKL7Dk

スクワットチャレンジ７日目と体幹おっけー！！あしたはスクワットチャレンジお休みの日(*´˘` )♥80回結構きつい！

:15/08/13 11:30 :SO-01F :/kKKL7Dk

昼
なし

夜
シーザーサラダ
カツカレー

:15/08/13 22:26 :SO-01F :/kKKL7Dk

C-BoX E194.194