Diet！
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#638 [体重なんか言えません]
7/21(火)
朝
グラノーラヨーグルト
:15/07/21 10:29 
:SO-01F 
:I.DkEEWk
#639 [体重なんか言えません]
昼
グラノーラヨーグルト
夜
なすと鶏のみぞれ煮
そーめんちゃんぷる
桃
:15/07/21 18:06 :SO-01F :I.DkEEWk
#640 [体重なんか言えません]
7/22(水)
朝
グラノーラヨーグルト
バナナ
昼
グラノーラ２杯
納豆
白米
ポーチドエッグ
夜
サラダ
10割そば
ほうれん草お浸し
柿ピー
プリッツ
:15/07/22 18:09 :SO-01F :rPZ6Zizs
#641 [体重なんか言えません]
7/23(木)
朝
バナナ
昼
エビとアボカドのサラダサンド
トロピカルフルーツのケーキ
:15/07/23 14:59 :SO-01F :5Bwn00h2
#642 [体重なんか言えません]
夜
桃ヨーグルト
ピーナッツ豆腐
いか1/2杯
鯖1/2
:15/07/24 10:18 :SO-01F :f5UakXQs
#643 [体重なんか言えません]
7/24(金)
朝
グラノーラきなこヨーグルト
昼
うな丼1/2
夜
うな丼1/2
:15/07/25 14:28 :SO-01F :ashaS03E
#644 [体重なんか言えません]
7/25(土)
朝
チリトマトチャーハン
昼
グラノーラきなこヨーグルト
アーモンド
:15/07/25 14:29 :SO-01F :ashaS03E
#645 [体重なんか言えません]
夜
チョップドサラダ
豚肉となすのさっぱり炒め
ヨーグルト
にらと卵のスープ
:15/07/26 23:39 :SO-01F :Kph3tdNk
#646 [体重なんか言えません]
7/26(日)
朝昼
発酵バタートースト
ゆで卵
夜
180gステーキ
サラダ
白米1/3
カレー
プチシュー
マシュマロ
クラッカー
:15/07/26 23:40 :SO-01F :Kph3tdNk
#647 [体重なんか言えません]
ステーキおいしかった！！！また食べたいなあ✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡
ショッピングモール滞在時間約７時間(笑)たくさん歩いたからいい運動になったかな！
:15/07/26 23:41 :SO-01F :Kph3tdNk
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