Diet！
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#629 [体重なんか言えません]
7/15(水)
朝
クロワッサン
パンオショコラ1/2
理想のトマト
昼
雑穀米
納豆
間食
パンオショコラ1/2
:15/07/15 14:51 
:SO-01F 
:sH0zi7sk
#630 [体重なんか言えません]
夜ごはん
かますの干物
七目豆
とまと
小松菜煮浸し
小松菜と卵のすまし汁
:15/07/15 18:30 :SO-01F :sH0zi7sk
#631 [体重なんか言えません]
7/16(木)
朝
理想のとまと
昼
ミニココットグラタン
冷ご飯
キムチ
夜
理想のとまと
かますご飯小皿１
七目豆
砂肝
小松菜煮浸し
とまと
モロッコいんげんとこんにゃくの炒め物
:15/07/16 17:58 :SO-01F :nzTEn.cs
#632 [体重なんか言えません]
7/17(金)
朝
理想のとまと
昼
トマトスープ
かます冷や飯
アボカド納豆
ごぼうサラダ
:15/07/17 12:19 :SO-01F :4BEwbagg
#633 [体重なんか言えません]
夜
ブリの塩焼き
豚汁1/2
ほうれん草のお浸し
サラダ
キムチ
七目豆
:15/07/17 19:59 :SO-01F :4BEwbagg
#634 [体重なんか言えません]
7/18(土)
朝
イングリッシュマフィン 卵とハム
昼
台湾かき氷2/3
夜
キムチとんこつ醤油ラーメン
ミニ餃子３個
:15/07/19 00:58 :SO-01F :BGY2qNlw
#635 [体重なんか言えません]
7/19(日)
朝
理想のとまと
昼
そうめん
キムチ
夜
イカステーキ
アスパラ炒め
焼きなす
じゃこおろし
柿ピー２袋
:15/07/20 09:18 :SO-01F :q.gOx/eM
#636 [体重なんか言えません]
7/20(月)
朝
ゴロッと果物のグラノーラ
ヨーグルト
:15/07/20 09:19 :SO-01F :q.gOx/eM
#637 [体重なんか言えません]
昼
キャベツチャーハン
夜
カレーきしめん
ミニ味噌カツ丼
びーる
氷結
:15/07/21 10:28 :SO-01F :I.DkEEWk
#638 [体重なんか言えません]
7/21(火)
朝
グラノーラヨーグルト
:15/07/21 10:29 :SO-01F :I.DkEEWk
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