Diet！

３月19日

ヒレ玉丼
ブラックコーヒー (ココナッツオイル)

:15/03/19 08:15 :SO-01F :jILa0WrM

朝から満腹*\(^o^)/*お弁当用に作ったけどどうしても朝食べたかった！（笑）カロリーとるなら朝だよね！

:15/03/19 08:16 :SO-01F :jILa0WrM

どっさり快便だった*\(^o^)/*ココナッツオイルとキムチのおかげかなー

:15/03/19 10:52 :SO-01F :jILa0WrM

間食
クッキー６枚くらい？
おにぎり1/2

:15/03/19 21:21 :SO-01F :jILa0WrM

３月20日

朝ご飯
ブラックコーヒー (ココナッツオイル)
クッキー３枚

昼ご飯
トマトタリアッテレのカルボナーラサラダパスタ
いちごみるくけーき

:15/03/20 13:00 :SO-01F :CvXRR2d6

いま帰ってきて体重測ったら41.6だった*\(^o^)/*お昼がっつり食べたあとなのにいい感じ！

:15/03/20 14:39 :SO-01F :CvXRR2d6

生理前だけど体重戻ってきたし、お腹もすっきりしてきたし！わたしのお腹ぽっこりは脂肪だけじゃなくて、便秘もあったんだなあってつくづく感じた！

:15/03/20 14:40 :SO-01F :CvXRR2d6

四月の半ばまでに40kgきりたいなあ。痩せ期くるしいけるかな？本気ださないかんね。

:15/03/20 14:41 :SO-01F :CvXRR2d6

間食
クッキー3枚

らんちの満腹感がまだ続いてる！夜は少なめにしよ。

:15/03/20 17:18 :SO-01F :CvXRR2d6

夜ご飯

一口サイズのハンバーグ
ほうれん草と長芋ソテー
ちくわの磯部揚げ1/2
キムチ納豆めかぶ

雷おこしブラックサンダー
ラングドシャ

:15/03/20 19:04 :SO-01F :CvXRR2d6

C-BoX E194.194