Diet！

お昼
お弁当(ぴーまんじゃこ俵おにぎり100ｇ、かにしゅうまい、黒豆かぼちゃもち、ぶろっこりー、こんにゃくえびちり、赤いうぃんなー)
野菜ジュース77kcal

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:14/11/24 13:33 :SO-01F :64MNflmk

夜ごはん
とりむねてりやき
納豆あぼかどさらだ
ちくわとじゃがいも炒め
豆腐とわかめのあかだし
こんにゃくえびちり

:14/11/24 20:08 :SO-01F :64MNflmk

理想のトマト75kcal

:14/11/24 21:12 :SO-01F :64MNflmk

あしたから仕事のたびにのんでた野菜ジュースをやめよう！トマトジュース飲んでるし！少しでもカロリーカットする！朝は便秘のために腸まで届くよーぐるとにオールブラン！

:14/11/24 21:14 :SO-01F :64MNflmk

あと黒豆か。便秘にかかせない(；＿；)

:14/11/24 21:15 :SO-01F :64MNflmk

あさごはん
オールブランよーぐると
黒豆70ｇ
無糖紅茶

:14/11/25 07:37 :SO-01F :f050kL1E

サボりすぎ(；＿；)

:15/03/09 18:39 :SO-01F :zhr75nvE

ブログに書いてたけどやっぱこっちのがいいかなあ。

:15/03/09 18:40 :SO-01F :zhr75nvE

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89694/

↑最初に比べると痩せたなあ。

:15/03/09 18:41 :SO-01F :zhr75nvE

こっちが初代かhttp://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/89361/

:15/03/09 18:41 :SO-01F :zhr75nvE

C-BoX E194.194