Diet！
最新 最初 全 
#242 [体重なんか言えません]
朝食
・さわやかあんにん
:14/09/18 09:20 
:SO-01F 
:7gs.r9J6
#243 [体重なんか言えません]
体重 42.8kg
内臓脂肪 2.5
体脂肪 27.1
BMI 21.1
久しぶりに測ってみた！調べたら全部標準だった。しかし体重が減らない( ToT )停滞期なのかな？
:14/09/18 10:28 :SO-01F :7gs.r9J6
#244 [体重なんか言えません]
昼食
・チリ風チャーハン
・納豆
:14/09/18 12:28 :SO-01F :7gs.r9J6
#245 [体重なんか言えません]
間食
・ジバニャンのチョコ棒
・ノンフライポテチプ20枚
コアトレ四種
腹筋15×２
バイバイ体操60×３
:14/09/18 15:18 :SO-01F :7gs.r9J6
#246 [体重なんか言えません]
夕食
・白米茶碗半分
・大根おろし納豆
・さんま
・野菜炒め
・赤だしお味噌汁（長芋、大根、なす）
:14/09/18 20:09 :SO-01F :7gs.r9J6
#247 [体重なんか言えません]
朝食
・納豆２
・白米
・アナ雪ラスク
納豆がきょうまで(´･_･`)今夜も食べなきゃだー。
:14/09/19 09:16 :SO-01F :J1Lu56LA
#248 [体重なんか言えません]
夜抜こうかな。炭水化物だらけになっちゃうし。
:14/09/19 10:25 :SO-01F :J1Lu56LA
#249 [体重なんか言えません]
昼食
・お弁当（十五穀米100ｇ、たらこふりかけ、唐揚げ甘酢あん１個、切干大根、赤いウィンナー２本、野菜マカロニとミックスベジタブルあえ、白身フライ）
:14/09/19 15:28 :SO-01F :J1Lu56LA
#250 [体重なんか言えません]
夕食
・オムライス
・減塩コーンスープ1/3
コアトレ三種
バイバイ体操60×３
ドローイン30×４
食べちゃったー( ToT )
:14/09/19 23:00 :SO-01F :J1Lu56LA
#251 [体重なんか言えません]
朝食
・ウィンナーのパン
・白米にのり醤油
ダブル炭水化物ｗｗｗ彼氏のお弁当の味見とか言い訳すぎる。きょうこそ夜は炭水化物ぬくぞー！仕事がんばる(´･_･`)
:14/09/20 07:55 :SO-01F :LCWGWzk.
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
