Diet！
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#238 [体重なんか言えません]
きのうのさわやかあんにんのカロリー間違ってた(´･_･`)
:14/09/17 11:40 
:SO-01F 
:JNXXL8bM
#239 [体重なんか言えません]
昼食
・納豆87kcal
・ちくわ29kcal
・十五穀米170kcal
:14/09/17 12:00 :SO-01F :JNXXL8bM
#240 [体重なんか言えません]
夕食
・鶏塩じゃが
・揚げだし豆腐３つ
・赤だしお味噌汁（大根）
:14/09/17 18:02 :SO-01F :JNXXL8bM
#241 [体重なんか言えません]
もう少ししたら岩盤浴いくーっ！
:14/09/17 18:03 :SO-01F :JNXXL8bM
#242 [体重なんか言えません]
朝食
・さわやかあんにん
:14/09/18 09:20 :SO-01F :7gs.r9J6
#243 [体重なんか言えません]
体重 42.8kg
内臓脂肪 2.5
体脂肪 27.1
BMI 21.1
久しぶりに測ってみた！調べたら全部標準だった。しかし体重が減らない( ToT )停滞期なのかな？
:14/09/18 10:28 :SO-01F :7gs.r9J6
#244 [体重なんか言えません]
昼食
・チリ風チャーハン
・納豆
:14/09/18 12:28 :SO-01F :7gs.r9J6
#245 [体重なんか言えません]
間食
・ジバニャンのチョコ棒
・ノンフライポテチプ20枚
コアトレ四種
腹筋15×２
バイバイ体操60×３
:14/09/18 15:18 :SO-01F :7gs.r9J6
#246 [体重なんか言えません]
夕食
・白米茶碗半分
・大根おろし納豆
・さんま
・野菜炒め
・赤だしお味噌汁（長芋、大根、なす）
:14/09/18 20:09 :SO-01F :7gs.r9J6
#247 [体重なんか言えません]
朝食
・納豆２
・白米
・アナ雪ラスク
納豆がきょうまで(´･_･`)今夜も食べなきゃだー。
:14/09/19 09:16 :SO-01F :J1Lu56LA
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