Diet！

#16 [ｎ]

クーラーつけてても室内運動すると汗かくなー。

:14/08/01 14:44 :SO-01F :ffs7GqTc

#17 [ｎ]

(pm17:45)
・512kcal

:14/08/01 19:12 :SO-01F :ffs7GqTc

#18 [ｎ]

あした体重とサイズ測定しますっ！

:14/08/01 19:12 :SO-01F :ffs7GqTc

#19 [ｎ]

食べ物なんていくらでもコントロールできるよ。それをしないのは本気で痩せる気が無いからだと思う。前の自分がそうだったもん。ほんとに痩せたかったらコントロールできるはず。

:14/08/01 21:41 :SO-01F :ffs7GqTc

#20 [ｎ]

マッサージもしたし、お風呂でスクラブもしたからつるつる(｡･о･｡)
あした前週より少しでも変化ありますようにっ。

:14/08/02 01:31 :SO-01F :RObrKNGA

臍上 72.5(＋0.2)
くびれ 65(－0.5)
ふともも 46.5(－1)
おしり 83

42.7kg(－0.5)

:14/08/02 10:19 :SO-01F :RObrKNGA

臍上はでぶくなってた(>_<)でもそれ以外は順調に減った！今週からお尻もサイズ測定した。むくみ期に入るから、42kg代をキープしますっ。

:14/08/02 10:23 :SO-01F :RObrKNGA

きょうは量に気をつけながらすきなもの食べるっ！

:14/08/02 10:34 :SO-01F :RObrKNGA

(am10:30)
・155kcal

:14/08/02 11:34 :SO-01F :RObrKNGA

臍上のサイズを70きるのが目標！腹筋強化してこう。

:14/08/02 14:29 :SO-01F :RObrKNGA

C-BoX E194.194