Diet！
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#153 [体重なんか言えません]
カールとマーブルチョコ(´･_･`)
:14/08/26 22:13 
:SO-01F 
:XlInBZ06
#154 [体重なんか言えません]
だめだー。スラーリア飲んでからまたまた便秘。納豆キムチって便秘にいいみたいだけどきくかな？ガスがすごいでるんだけど（笑）納豆もキムチもあるし続けてみようかな。
:14/08/27 00:26 :SO-01F :7Y96uNbo
#155 [体重なんか言えません]
体重は毎週土曜日に測って、サイズ測定は月１にしよ。その方が変化わかりやすそうだし。
:14/08/27 00:28 :SO-01F :7Y96uNbo
#156 [体重なんか言えません]
朝食(am10:00)
・R-1飲むヨーグルト50kcal
:14/08/27 10:52 :SO-01F :7Y96uNbo
#157 [体重なんか言えません]
米粉のふんわり揚げ187kcal
:14/08/27 11:05 :SO-01F :7Y96uNbo
#158 [体重なんか言えません]
なぜかすっごく気分悪いしイライラする。きょうは食べまくろうかな。
:14/08/27 11:05 :SO-01F :7Y96uNbo
#159 [体重なんか言えません]
昼食(pm12:00)
・キムチ納豆チャーハン
:14/08/27 12:37 :SO-01F :7Y96uNbo
#160 [体重なんか言えません]
夕食(pm17:00)
・トマトポン酢かけ
・納豆キムチ
・もやしとにんじんのカレースープ
:14/08/27 17:49 :SO-01F :7Y96uNbo
#161 [体重なんか言えません]
結局食べまくってない（笑）でも運動してない(´･_･`)いまお腹いっぱいだから、もう少ししたらバイバイ体操くらいはしよ。
:14/08/27 17:55 :SO-01F :7Y96uNbo
#162 [体重なんか言えません]
納豆キムチで便秘解消できるかね(´･_･`)ご飯ほしくなるなー
:14/08/27 17:56 :SO-01F :7Y96uNbo
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