Diet！

昼
納豆２
白米
チゲスープ

:15/09/04 19:51 :SO-01F :PNuUgOSs

夜
焼肉
焼き野菜

:15/09/04 19:51 :SO-01F :PNuUgOSs

焼肉おいしかった*\(^o^)/*
きょうもしっかりお通じあった！！！

でも久しぶりに体重測ったら結構増えてた(；＿；)見た目はそんなに太ったとかないから、筋肉増えたって思いたいなあ。

:15/09/04 19:52 :SO-01F :PNuUgOSs

スクワットチャレンジもあしたでおわりだよ！
また50からスタートしよ\(*ˊᗜˋ*)/♡スクワットチャレンジはほんと効果あるから続けたいな。

:15/09/04 19:53 :SO-01F :PNuUgOSs

9/5（土）

朝
ヨーグルト
ホットバナナ

:15/09/05 12:31 :SO-01F :0I/3MbKs

昼
チリドッグ

夜
具付きつけめん
ボイルキャベツ
糖質０ハム

:15/09/05 19:04 :SO-01F :0I/3MbKs

きょうもお通じおっけー！スクワットチャレンジもおわりー！！！！！１ヶ月がんばったね\(*ˊᗜˋ*)/♡
でも辛かった気持ちはないなー。お尻の調子が悪いからなんともいえないけど、様子みながら続けよ。

:15/09/05 19:05 :SO-01F :0I/3MbKs

ｃ⌒っﾟдﾟ)っφ　ﾒﾓﾒﾓ...

まつエク＋美容室＝約２万
病院薬＝約5000円
オフ会＝4000円（カラオケ＋DVD）

↓
出費３万

:15/09/05 21:57 :SO-01F :0I/3MbKs

9/6（日）

朝
なし

昼
ポルチーニのスープパスタ

間食
エアリアルチーズ

:15/09/06 13:45 :SO-01F :5kNd.bKg

>>670

臍上すっきりしてるなあって思って測ったら66cmでした！１cmダウン*\(^o^)/*

:15/09/07 13:11 :SO-01F :11o9r7kc

C-BoX E194.194