Diet！
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#692 [体重なんか言えません]
8/6（木）
朝
なし
昼
まぐろとアボカドのめんたいソース丼（ご飯1/3）
豚汁
かぼちゃココナッツケーキ
:15/08/06 15:10 
:SO-01F 
:FLOHBQaE
#693 [体重なんか言えません]
きょうは運動してないから帰ったらやらなきゃ！ショッピングウォークたくさんしてる！
:15/08/06 15:13 :SO-01F :FLOHBQaE
#694 [体重なんか言えません]
夜
具付きつけめん
ブロッコリー
R1脂肪0ヨーグルト
体幹とスクワットした！中村式くびれは夜に２セットやろ！
:15/08/06 18:06 :SO-01F :FLOHBQaE
#695 [体重なんか言えません]
今朝体重はかるの忘れてた(._.`)あしたはかる！！けどきょう炭水化物だらけだったし怖いわー
:15/08/06 22:54 :SO-01F :FLOHBQaE
#696 [体重なんか言えません]
あしたから30日スクワットチャレンジやる！いつもは相撲スクワット30だけだったけど、プリケツ目指す！
:15/08/07 00:13 :SO-01F :xonfcORw
#697 [体重なんか言えません]
体重とか酷いことになってた(；＿；)だからのせない(笑)
体つきは絞れてきてるから筋肉にかわったんだと思いたい。。また２週間後に。。生理前だし。
:15/08/07 10:43 :SO-01F :xonfcORw
#698 [体重なんか言えません]
8/7（金）
朝
オリーブオイルトースト
とまとのブルスケッタ
:15/08/07 13:28 :SO-01F :xonfcORw
#699 [体重なんか言えません]
昼
なし
夜
ヨーグルト
ゴーヤとスクランブルエッグのサラダ
ゴーヤの肉詰め
ほうれん草のお浸し
長芋のはんぺん
:15/08/07 18:18 :SO-01F :xonfcORw
#700 [体重なんか言えません]
スクワットチャレンジ１日目完了( ｡･ᵕ･｡ )50回って結構きつい！
:15/08/07 19:17 :SO-01F :xonfcORw
#701 [体重なんか言えません]
8/8（土）
朝
オリーブオイルトースト
ヨーグルトアイス
:15/08/08 10:50 :SO-01F :BJTc2BME
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