Diet！
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#686 [体重なんか言えません]
暑いからウォーキングも行けないし（結局言い訳だけど。。）
食事制限と室内運動だけであと２kgは厳しいかな
:15/08/05 12:39 
:SO-01F 
:jZubnJbs
#687 [体重なんか言えません]
昼
一本満足
:15/08/05 13:21 :SO-01F :jZubnJbs
#688 [体重なんか言えません]
夜
ヨーグルト
肉巻きアスパラ一本
肉巻き椎茸一個
豚と豆もやしの蒸し物
アスパラスープ
はんぺん磯部焼き
納豆
:15/08/05 16:34 :SO-01F :jZubnJbs
#689 [体重なんか言えません]
↑これ食べます( ¨̮ )✡｡:*
お腹がいい感じに引き締まってきた！！！この調子！！体重より見た目だよね。焦りすぎた！がんばろー！！！
:15/08/05 16:35 :SO-01F :jZubnJbs
#690 [体重なんか言えません]
あした体重体脂肪と数値測る( ¨̮ )✡｡:*１ヶ月ぶりかな
:15/08/05 16:37 :SO-01F :jZubnJbs
#691 [体重なんか言えません]
パピコ半分こした！
:15/08/05 19:49 :SO-01F :jZubnJbs
#692 [体重なんか言えません]
8/6（木）
朝
なし
昼
まぐろとアボカドのめんたいソース丼（ご飯1/3）
豚汁
かぼちゃココナッツケーキ
:15/08/06 15:10 :SO-01F :FLOHBQaE
#693 [体重なんか言えません]
きょうは運動してないから帰ったらやらなきゃ！ショッピングウォークたくさんしてる！
:15/08/06 15:13 :SO-01F :FLOHBQaE
#694 [体重なんか言えません]
夜
具付きつけめん
ブロッコリー
R1脂肪0ヨーグルト
体幹とスクワットした！中村式くびれは夜に２セットやろ！
:15/08/06 18:06 :SO-01F :FLOHBQaE
#695 [体重なんか言えません]
今朝体重はかるの忘れてた(._.`)あしたはかる！！けどきょう炭水化物だらけだったし怖いわー
:15/08/06 22:54 :SO-01F :FLOHBQaE
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