Diet！
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#609 [体重なんか言えません]
7/4(土)
朝
なし
昼
みかんゼリー
トースト
:15/07/04 13:18 
:SO-01F 
:i4wxkxE6
#610 [体重なんか言えません]
夜
ほうれん草のお浸し
キャベツ卵炒め
鮭カレーパン粉焼き
酢たまねぎ
ルッコラとれたすのサラダ
:15/07/04 18:40 :SO-01F :i4wxkxE6
#611 [体重なんか言えません]
7/5(日)
朝
なし
昼
納豆
白米
高菜
間食
かりんとう３本
おせんべい
夜
にんじんとえのきのたらこ炒め
ゴーヤと牛肉炒め
納豆
酢たまねぎ
白米1/2
枝豆
:15/07/05 17:24 :SO-01F :80NGT2lE
#612 [体重なんか言えません]
7/6(月)
朝
なし
昼
かぼちゃケーキ
おせんべい
夜
大根ひき肉あんかけ
豚肉と小松菜の煮浸し
白米
ゴールデンキウイ1/2
:15/07/06 17:05 :SO-01F :bCecXres
#613 [体重なんか言えません]
7/7(火)
朝
なし
昼
明太高菜チャーハン
夜
椎茸甘辛
ゴーヤチャンプル
サラダ
酢たまねぎ
さつまいもコロッケ
:15/07/07 18:10 :SO-01F :ujJYbs/I
#614 [体重なんか言えません]
7/8(水)
朝
なし
昼
高菜チャーハン
卵スープ
夜
いちごヨーグルト
理想のトマト
:15/07/08 17:05 :SO-01F :PEVuG0oQ
#615 [体重なんか言えません]
柿の種食べた！
それからあした検診だからすっきりだした！(笑)
:15/07/08 22:16 :SO-01F :PEVuG0oQ
#616 [体重なんか言えません]
7/9(木)
40.2kg
25.7％
B 77
W 61(60.5)
H 80
太股44
:15/07/09 08:16 :SO-01F :AjxRyDoE
#617 [体重なんか言えません]
体脂肪以外には全体的にマイナス！
:15/07/09 08:16 :SO-01F :AjxRyDoE
#618 [体重なんか言えません]
>>5887/9(木)
40.2kg
25.7％
B 77
W 61(60.5)
H 80
太股44
:15/07/09 08:17 :SO-01F :AjxRyDoE
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