Diet！

更新を通知ってなんぞ？

:14/10/28 19:08 :SO-01F :MZqCERI2

っしゃー！！！！鏡で背中みてたら骨が(´；ω；｀)がんばる！！！(´；ω；｀)さいきんさぼり気味だったけど、ちゃんとがんばる！絶対ディズニー行くまでに40kg代のせてやる！！！11月から立ち仕事だしカロリー消費しまくってがんばるわーーーーー(´；ω；｀)

:14/10/30 22:19 :SO-01F :Rubxx.oE

制服Ｓサイズ頼んじゃったしでぶが見栄張ったって思われたくないからがんばる！！！！やっぱり37kgがいい感じみたい！！あと５kg！！！がんばる！

:14/10/30 22:19 :SO-01F :Rubxx.oE

朝
オールブランよーぐると
黒豆70ｇ
ブランぷりっつ77kcal

:14/11/24 08:26 :SO-01F :64MNflmk

体重はほとんどかわってないけど動く仕事だからたべまくってる･･･。ちょっと見直したいからまたレコーディングする。

朝はブランぷりっつがいらんかったな。反省。昼間は手作りお弁当！夜は炭水化物ぬく！

:14/11/24 08:28 :SO-01F :64MNflmk

年内に40kgきる！絶対！

:14/11/24 08:29 :SO-01F :64MNflmk

お昼
お弁当(ぴーまんじゃこ俵おにぎり100ｇ、かにしゅうまい、黒豆かぼちゃもち、ぶろっこりー、こんにゃくえびちり、赤いうぃんなー)
野菜ジュース77kcal

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:14/11/24 13:33 :SO-01F :64MNflmk

夜ごはん
とりむねてりやき
納豆あぼかどさらだ
ちくわとじゃがいも炒め
豆腐とわかめのあかだし
こんにゃくえびちり

:14/11/24 20:08 :SO-01F :64MNflmk

理想のトマト75kcal

:14/11/24 21:12 :SO-01F :64MNflmk

あしたから仕事のたびにのんでた野菜ジュースをやめよう！トマトジュース飲んでるし！少しでもカロリーカットする！朝は便秘のために腸まで届くよーぐるとにオールブラン！

:14/11/24 21:14 :SO-01F :64MNflmk

C-BoX E194.194