Diet！
最新 最初 全 
#218 [体重なんか言えません]
朝食
・白米
・納豆２
・お弁当おかずの残り（赤いウィンナー２、じゃがいも照り焼き、はんぺん磯部焼き）
お通じ〇！
:14/09/13 09:06 
:SO-01F 
:grBeo4ZU
#219 [体重なんか言えません]
朝はしっかり！！仕事がんばろーっと！月曜日は彼と飲みに行くから楽しみ♥
モーニングバードの便秘の腰回しみたいなのがきいてるみたいで好調！
:14/09/13 09:09 :SO-01F :grBeo4ZU
#220 [体重なんか言えません]
昼食
・安納芋大福120kcalくらい
夕食
・月見バーガー437kcal
・ポテトＭサイズ半分
コアトレ
バイバイ体操
ドローイン30×３
腹筋15×２
:14/09/13 22:25 :SO-01F :grBeo4ZU
#221 [体重なんか言えません]
食べ過ぎ(´:ω:｀)💔帰ってから運動しました。夜だからレッグマジックできないよー。さすがに近所迷惑だしね。もう生理も終わりかけだし本気ださなきゃ。11月のディズニーまでに40kg間に合わない。
:14/09/13 22:27 :SO-01F :grBeo4ZU
#222 [体重なんか言えません]
・紫芋シェイクＳ188kcal
記入漏れ。
:14/09/13 22:33 :SO-01F :grBeo4ZU
#223 [体重なんか言えません]
胃がばかになってる。ちゃんと戻さないとリバウンドしちゃう。このままじゃダメだ。
:14/09/13 22:36 :SO-01F :grBeo4ZU
#224 [体重なんか言えません]
ストレッチとマッサージ念入りにしたー！なんせずっと座ってるから足が浮腫んで仕方ない(´:ω:｀)💔スリムウォーク二枚重ねして寝る！
:14/09/14 00:03 :SO-01F :sjCz2Km2
#225 [体重なんか言えません]
朝食
・さつまいもご飯20ｇ
・納豆
・こんにゃくゼリー１個
:14/09/14 07:51 :SO-01F :sjCz2Km2
#226 [体重なんか言えません]
きょうもお通じばっちり！漢方も飲み始めたからそのおかげかな？
:14/09/14 09:20 :SO-01F :sjCz2Km2
#227 [体重なんか言えません]
昼食
・お弁当（さつまいもご飯、切干大根、アンパンマンポテト１、豚こま甘辛焼き、ブロッコリー、赤いウィンナー２）
:14/09/14 15:42 :SO-01F :sjCz2Km2
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
