Diet！
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#192 [体重なんか言えません]
朝食(am10:00)
・黒糖ロール２個242kcal
間食(pm15:00)
・ナポリタン小皿１
・ミニハンバーグ１
・ミニつくね２
・さわやかあんにん108kcal
お弁当の冷食作って味見した！お腹いっぱい(｡･о･｡)
:14/08/31 15:16 
:SO-01F 
:snulDlcs
#193 [体重なんか言えません]
夕食(pm17:30)
・チーズinハンバーグ
・白米お茶碗１
・レタスとトマトのオリーブがけ
・ノンフライポテト
・かぼちゃのアーリオオーリオ風
・コーンスープ
きょうはすきなだけ食べました(｡･о･｡)
:14/08/31 18:16 :SO-01F :snulDlcs
#194 [体重なんか言えません]
昼食(pm14:30)
・R-1飲むヨーグルト50kcal
・さわやかあんにん108kcal
:14/09/01 15:01 :SO-01F :XzpbmMjY
#195 [体重なんか言えません]
コアトレ
後ろ手バイバイ60×３
レッグマジック３分×２
:14/09/01 15:23 :SO-01F :XzpbmMjY
#196 [体重なんか言えません]
夕食(pm17:30)
・肉じゃが
・納豆キムチ100ｇ
・長芋のお味噌汁
・トマトオリーブがけ
:14/09/01 18:16 :SO-01F :XzpbmMjY
#197 [体重なんか言えません]
朝食(am10:00)
・R-1飲むヨーグルト50kcal
昼食(pm13:00)
・理想のトマト128kcal
夕食(pm18:00)
・サラダチキン105kcal
・肉じゃが小皿１
:14/09/02 18:30 :SO-01F :64iDkdYY
#198 [体重なんか言えません]
きょうは出掛けてたから朝と昼は飲み物だけになっちゃった。彼が出張で夕飯いらないから、夜も簡単にセブンのサラダチキンと昨日の残りの肉じゃが。カロリー摂取してなさすぎかな😂💦
:14/09/02 18:34 :SO-01F :64iDkdYY
#199 [体重なんか言えません]
間食(pm21:30)
・チョコチップクッキー２枚72kcal
・さわやかあんにん108kcal
食べてしまった😂💦
:14/09/02 23:58 :SO-01F :64iDkdYY
#200 [体重なんか言えません]
朝食(am10:00)
・さわやかあんにん108kcal
・R-1飲むヨーグルト50kcal
コアトレ二種
後ろ手バイバイ60×３
:14/09/03 11:04 :SO-01F :ShqKitzE
#201 [体重なんか言えません]
朝から掃除して軽く運動して身体動かしたっ！午後からはレッグマジックやろうかな✡｡:*
:14/09/03 11:05 :SO-01F :ShqKitzE
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C-BoX E194.194
