Diet！

結局食べまくってない（笑）でも運動してない(´･_･`)いまお腹いっぱいだから、もう少ししたらバイバイ体操くらいはしよ。

:14/08/27 17:55 :SO-01F :7Y96uNbo

納豆キムチで便秘解消できるかね(´･_･`)ご飯ほしくなるなー

:14/08/27 17:56 :SO-01F :7Y96uNbo

体重は0.5くらいしか変わってないけど、この変化。見苦しい写真だけどsageてるからいいかな（笑）やっぱりこうみるとコアトレって偉大なんだなあ。きょうはだらけたけどあしたはちゃんとがんばろう。

jpg 911KB
:14/08/27 22:00 :SO-01F :7Y96uNbo

うおっ。パンツ隠すの忘れたｗｗｗ何年も履いてるださいパンツｗｗｗｗｗｗ

:14/08/27 22:01 :SO-01F :7Y96uNbo

立ったときも太腿の隙間できるようにがんばろーっと。

:14/08/27 22:02 :SO-01F :7Y96uNbo

キムチ納豆の効果を実感する前に下剤投下した(´･_･`)お腹張り過ぎて苦しい。一時順調にでてたのになぁ。

:14/08/27 23:53 :SO-01F :7Y96uNbo

大量デトックス(´･_･`)

:14/08/28 08:50 :SO-01F :W2mNfac.

朝食(am9:00)
・さわやかあんにん108kcal

:14/08/28 09:09 :SO-01F :W2mNfac.

昼食(am11:30)
・納豆キムチチャーハン
・R-1飲むヨーグルト50kcal

:14/08/28 11:54 :SO-01F :W2mNfac.

間食(pm15:00)
・オリーブオイルがけトマト
・黒糖ロール121kcal

コアトレ
バイバイ体操70

:14/08/28 16:38 :SO-01F :W2mNfac.

C-BoX E194.194